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心理學科普|青少年成長路上的“心靈腳手架”—— 當孩子內心下雨時，有人為他撐起科學的傘
心理咨詢的意義，恰似那面突然張開的帆——它不消除人生的風雨，但讓孩子相信：自己體內有迎風的力量，而世界終有放晴的岸。正如人本主義大師羅杰斯所言：“當一個人被真正傾聽時，他的傷口開始愈合，他的靈魂重新舒
郭青燕易悅正向心理
2025-08-13
幸福感越高，記憶力越強？持續16年的科學研究說：是
長期研究發現，心理幸福感越高的人，未來的記憶力越強。幸福不是“結果”，而可能是影響記憶的“原因”。這項發現重新定義了健康老齡化的關鍵，也為我們提供了日常可行的幸福感提升策略。
科普中國創作培育計劃
2025-08-12
同事總是愛多管閑事？居然跟壓力水平和工作績效都相關
“多問一句”真的沒關系嗎？一項來自波士頓大學的心理學研究首次定義并量化了“職場多管閑事”，揭示它對員工壓力、信息共享與績效表現的深遠影響。這不是雞毛蒜皮，而是組織健康的重要信號。
科普中國創作培育計劃
2025-08-12
每天三份漿果，助你健康老去？科學研究告訴你答案！ 8萬人的研究
當然，健康的決定因素眾多，除了物質環境以為，還包括個體因素、社會環境和衛生服務，這些因素之間相互影響，相互制約，共同決定個體的健康狀況。
科普中國創作培育計劃
2025-08-08
當孩子說“我累了”：警惕兒童抑郁癥
“爸爸/媽媽，我累了……”當這樣一句話從孩子口中說出，身為父母的你，會作何感想？是覺得孩子學習壓力太大？還是猜測孩子昨晚沒睡好？或許，你該停下來，認真聽聽孩子的心聲。
中華醫學會
2025-08-08
打開青少年情緒的密碼
情緒，如同一個神秘的寶盒，里面藏著喜怒哀樂的密碼。我們在生活中時常被各種情緒的浪潮所席卷，尤其是青少年的情緒常常像坐過山車一樣，起伏不定。
中華醫學會
2025-08-04
產后抑郁：新媽媽不可忽視的情緒挑戰
在迎接新生命到來的喜悅背后，不少新媽媽可能面臨一個嚴峻的心理挑戰——產后抑郁。這是一種在產后出現的以情緒低落、精神抑郁為主要表現的疾病，是產褥期精神綜合征中最常見的一種類型。
中華醫學會
2025-07-30
愛的魔法：解鎖老年抑郁的治愈“密碼”
老年人抑郁的情況越來越常見，它主要表現為情緒低落、焦慮、認知障礙及軀體不適等癥狀。因此，老年朋友們在發現自己情緒明顯異常時，要及時就醫，尋求專業醫療幫助。
中華醫學會
2025-07-30
早期識別焦慮與抑郁：守護心理健康的第一步
在當今快節奏、高壓力的社會中，焦慮癥和抑郁癥如同潛伏的“隱形殺手”，悄然侵蝕著人們的心理健康。據統計，全球有超過3億人受到抑郁癥的影響[1]，而焦慮癥更是位列最常見的精神障礙之一。
中華醫學會
2025-07-29
孩子突然“厭學”？別急著吼！這可能是“心火”被澆滅了 | 圓一說
孩子厭學？可能是學習"心火"黯淡了！ 心理咨詢師從傳統文化視角，解析意義感/勝任感/歸屬感缺失根源，提供"五步添柴法"。教育的本質是點燃火，而非灌滿水——助孩子重燃成長之光。
郭亞軒
2025-07-21
大暑煩躁別怪天！心理咨詢師解讀“情緒中暑”科學機制：高溫擾亂神經遞質與大腦功能。結合《黃帝內經》“暑易入心”智慧，奉上5條古今融合“靜心”實操指南，助你身熱心不燥！
郭亞軒
2025-07-21
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