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夏日啤酒暢飲：清涼有度，健康隨行
夏日喝啤酒需兼顧健康：適量飲用（男≤750ml/天，女≤450ml/天）可享清涼，過量則致肥胖、傷肝。痛風、肝病患者、孕婦及服藥者應禁飲。避免混飲，若有不適需停飲就醫，清涼與健康需平衡。
2025-07-31 02:19:38
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守護“小心肝”：肝炎防治，從你我做起
肝炎分病毒性與非病毒性，初期癥狀隱匿，久拖可致肝硬化、肝癌。高危人群需警惕。預防可接種疫苗，切斷傳播途徑，養成健康習慣，定期篩查。每個人都是健康第一責任人，共護肝臟。
2025-07-31 02:07:20
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“冰爽”有度：解鎖夏天吃冷飲的正確打開方式
夏季吃冷飲可解暑提神，但過量或不當食用易引發腸胃不適、血壓波動等問題。建議控制量（每日不超150克），選正午時段吃，細嚼慢咽。特殊人群需慎食，也可換酸梅湯等替代飲品，健康享受清涼。
2025-07-31 01:55:39
收藏一“癢”難休？解密蕁麻疹的來龍去脈與應對妙招
蕁麻疹表現為風團、瘙癢，風團數小時消退不留痕，分急性和慢性。誘因有食物、藥物、感染等。多數可緩解，出現呼吸困難等需立即就醫。治療用抗組胺藥，慢性需長期規范治療。避免輕信謠言，科學應對可有效控制。
2025-07-30 02:15:56
收藏假酒中毒不是“醉”，是甲醇在“啃噬”你的身體
假酒中毒多因含甲醇，代謝成甲酸損害視神經和器官，可致失明、死亡。中毒分輕中重三階段，30毫升即可致命。需避開散裝、山寨、自釀等高危酒。中毒后立即催吐就醫，用乙醇或透析治療。預防要選正規渠道購酒。
2025-07-30 01:54:05
收藏基孔肯雅熱：從病毒到防護，一篇讀懂
基孔肯雅熱由伊蚊傳播，癥狀為發熱、皮疹及劇烈關節痛，潛伏期1-12天。我國伊蚊分布廣，輸入病例致本地傳播風險高。預防關鍵在防蚊叮咬、清理積水滅蚊。無特效藥，對癥治療為主，重癥需及時就醫。
2025-07-30 01:31:37
收藏警惕“高溫殺手”熱射病：急救與預防全攻略
熱射病是嚴重中暑急癥，高溫下人體散熱失衡，核心體溫超40℃可致多器官損傷，分勞力性和非勞力性，病死率高。癥狀從類似中暑發展至昏迷抽搐。發現患者需立即降溫并送醫，預防關鍵在于避開高溫時段、做好防護、改善
2025-06-30 07:50:19
收藏科學物理降溫
物理降溫通過熱傳遞原理退熱，常用方法有濕毛巾敷額頭、溫水擦浴、用退熱貼，也可用包裹好的冰塊冷敷大血管處。操作時避開心前區等禁忌部位，若高熱不退或有異常，需及時就醫。
2025-06-29 18:39:58
收藏被狗咬傷、撓傷后怎么辦？
生活中被狗抓傷、咬傷別大意！狂犬病致死率極高，但可防。受傷后，立即用肥皂水和清水交替沖洗傷口15分鐘以上，再用碘伏消毒，非大出血不包扎。盡快就醫，按醫囑接種狂犬病疫苗等。
2025-06-29 17:39:41
收藏小小甲溝炎 大大煩心事
小小甲溝炎，卻讓人煩惱不已。它是常見甲周炎癥，多因指甲修剪不當、外傷或細菌感染引發。癥狀分急慢性，輕時紅腫疼痛，重則化膿。治療依病情選擇局部消毒用藥或手術引流。日常正確剪指甲、保持衛生、穿合適鞋子。
2025-06-29 17:11:13
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