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失眠了，催眠藥是“解藥”還是“枷鎖”？
這是我們藥師在工作中對于鎮靜催眠藥進行用藥指導時經常聽到的話，每次聽到這樣的話我都忍不住想要告訴患者：催眠藥不是毒藥，不要拒之千里；催眠藥也不是米飯，不能每天都吃呀！
中華醫學會
2025-07-30
夜深人靜，你躺在床上輾轉反側。眼睛盯著天花板，大腦卻像失控的放映機，反復播放白天的場景和明天的憂慮。時鐘滴答作響，每一聲都敲打著你緊繃的神經。這不是偶爾的失眠之夜，而是全球超4億失眠患者的日常。
福建省泉州市科學技術協會
2025-07-30
“夜色無眠”：年輕人失眠流行病大揭秘
在繁忙的都市生活中，夜晚本應是放松與休息的時光，但越來越多的年輕人卻成為了“無眠者”。他們或因工作壓力、學業負擔，或因生活習慣不良、環境因素干擾，紛紛陷入失眠的困境
中華醫學會
2025-07-25
睡眠周期就像是人體自帶的“長壽時鐘”，遵循自然規律的作息才是人體最健康的作息，睡不好覺，各種慢性病也就會絡繹不絕的找上門來。
福建省科學技術協會
2025-07-15
中醫認為，睡眠和覺醒狀態是人體營衛之氣在臟腑和四肢頭面經絡運行的結果。臟腑為“內層”，頭面四肢經絡為“外層”，二者由經絡相連形成“環路”，衛氣在此環路中隨晝夜節律運行，形成晝夜覺醒和睡眠的節律轉換。
福建省科學技術協會
2025-06-25
每個人可能都會遇到睡眠問題，但這并不意味著它是可怕的，不要把它當作洪水猛獸。通過睡眠健康管理，人們可以了解睡眠知識，不嚴重的睡眠障礙是可以通過科學的干預方式來調節和緩解的。
福建省科學技術協會
2025-06-20
失眠已成為困擾無數人的一大難題。為了緩解這一問題，安眠藥成為了許多人的首選。然而，不少患者發現，安眠藥似乎“越吃越沒用”。這究竟是怎么回事？
城市健康講座
2025-06-10
“輾轉反側，徹夜難眠”，相信很多朋友都有過失眠的經歷。 長期失眠，不僅會影響皮膚狀態，降低“顏值”，還可能增加肥胖、高血壓、糖尿病、心腦血管病等風險，甚至促進腫瘤復發轉移。
山東省科學技術協會
2025-06-04
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