睡眠問題，正在困擾4億多中國人……

而且，這個數(shù)字還在不斷攀升。

失眠早已不是老年人的專屬，

越來越多中青年也加入失眠大軍！

更可怕的是，失眠正在慢慢偷走我們的健康！

長期的失眠使身體無法得到充分修復(fù)，

脫發(fā)、記憶力減退、反應(yīng)遲鈍......

甚至出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)、代謝障礙，誘發(fā)高血壓、高血脂、高血糖等疾病，這些疾病往往是心梗、腦梗的誘因！

雖然安眠藥可以緩解失眠，但長期吃有副作用，又怕養(yǎng)成依賴性！

可不可以找到一種更自然、更安全、更有效的助眠方法呢？

岳陽縣人民醫(yī)院康復(fù)疼痛科建議您試試傳承千年的中醫(yī)智慧——耳穴壓豆療法！

中醫(yī)認(rèn)為，“耳為宗脈之所聚”。小小的耳朵，就像倒置的胎兒，密布著對應(yīng)全身臟腑器官的穴位。

當(dāng)臟腑功能失調(diào)（如心腎不交、心脾兩虛、肝火擾心等），特別是與睡眠相關(guān)的“心”、“神門”、“腎”、“肝”、“脾”等區(qū)域失衡時，就容易出現(xiàn)失眠多夢。

耳穴壓豆治療原理

**1. 精準(zhǔn)刺激：**運(yùn)用王不留行籽（小磁珠或藥豆）貼壓在耳朵上的特定穴位（如神門、心、皮質(zhì)下、腎、肝、脾等）。

**2.持續(xù)調(diào)理：**貼壓后，您只需每天輕輕按壓數(shù)次，就能溫和而持續(xù)地刺激穴位。

**3. 調(diào)和臟腑：**這種刺激通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)，幫助調(diào)和臟腑氣血，平復(fù)心火，滋養(yǎng)心腎，疏肝健脾。

**4. 安神定志：**最終達(dá)到寧心安神、鎮(zhèn)靜助眠、減少多夢的效果。

耳穴壓豆治療優(yōu)勢

? 安全無創(chuàng)放心貼： 不吃藥、不打針，純物理刺激，無副作用。

**? 操作簡便易堅(jiān)持：**專業(yè)醫(yī)師精準(zhǔn)貼壓后，日常只需自行按壓，在家、在辦公室都能輕松操作。

**? 整體調(diào)理見效穩(wěn)：**不僅針對睡眠問題，更能從根源調(diào)理臟腑功能，改善伴隨的焦慮、煩躁、健忘、乏力等整體狀態(tài)。

**? 歷史悠久得傳承：**作為中醫(yī)外治法瑰寶，其療效歷經(jīng)千年臨床實(shí)踐驗(yàn)證，并被現(xiàn)代研究認(rèn)可。

**? 舒適無痛體驗(yàn)好：**貼壓感輕微，無痛感，接受度高。

耳穴壓豆適宜人群

1、長期入睡困難、睡眠淺、易驚醒者。

2、整夜多夢、夢境紛擾、醒來疲憊者。

3、因壓力、焦慮、思慮過度導(dǎo)致的睡眠問題。

4、更年期睡眠障礙人群。

5、希望減少安眠藥依賴或?qū)で笞匀化煼ㄕ摺?/p>

6、追求整體健康調(diào)理者。

岳陽縣人民醫(yī)院康復(fù)疼痛科自5月份開展耳穴治療以來，已接診近200名失眠患者，患者反饋失眠改善率達(dá)96%，取得了很好的療效。

小小的藥豆，給你優(yōu)質(zhì)的睡眠！

失眠的你，快來試試吧！

湖南醫(yī)聊特約作者：岳陽縣人民醫(yī)院 康復(fù)疼痛科 陶哲哲

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（編輯YT）

來源: 岳陽縣人民醫(yī)院 康復(fù)疼痛科 陶哲哲