為您篩選出以下包含【健身】關(guān)鍵詞的資源高強(qiáng)度間歇性運(yùn)動(dòng)，可不是每個(gè)人都適合的噢！先別急著挑戰(zhàn)高難度。健康可是大事兒，快來(lái)get 運(yùn)動(dòng)防損傷秘籍！
中國(guó)科學(xué)技術(shù)館
2024-04-18
新學(xué)期，北京發(fā)布“體育課新規(guī)”，上肢訓(xùn)練到底應(yīng)該怎樣練？
上肢訓(xùn)練究竟藏著啥 “秘密武器” 般的價(jià)值？又有哪些必須知曉的注意事項(xiàng)？
北京科技報(bào)
2025-03-06
夜聽(tīng)｜“直角肩”精神還好看？大可不必
正常體態(tài)下，咱們的肩膀并不是水平的，從頸部到肩部會(huì)有一個(gè)自然地弧度。而且，肩胛骨內(nèi)側(cè)會(huì)呈現(xiàn)5到10度的上回旋。
科普中國(guó)新媒體
2023-12-19
健身會(huì)讓骨骼“老”得更快？這樣運(yùn)動(dòng)骨骼更“年輕”
不管是為了健康還是減肥，很多人都把運(yùn)動(dòng)健身作為一種生活方式。但也有觀點(diǎn)認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)越多，骨骼“老”得越快。
中華醫(yī)學(xué)會(huì)
2022-10-09
我，70 歲，女，天天健身
這是鳳鳳阿姨，這個(gè)月剛剛度過(guò)自己的 70 歲生日。她從 58 歲開(kāi)始定期去健身房鍛煉，堅(jiān)持了 12 年。
科普中國(guó)新媒體
2023-08-26
今天我們一起關(guān)注運(yùn)動(dòng)那些事兒。
健身 運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)科學(xué)
北京科技報(bào)
2022-10-31
【醫(yī)療問(wèn)答】哪些運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)？
我們常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)有慢跑、散步、游泳、跳繩、瑜伽等。
中華醫(yī)學(xué)會(huì)
2024-11-25
指壓板超慢跑月瘦20斤？醫(yī)生提醒：有一定效果，但要小心損傷
超慢跑是一種低強(qiáng)度、低心率的有氧運(yùn)動(dòng)，通常以極慢的速度跑步，速度介于走路和慢跑之間，一般為每小時(shí)5至8公里，甚至可以慢到被快步走的上班族超越。
浙江省科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)
2024-11-23
京公網(wǎng)安備11010202008423號(hào) 京ICP備 16016202號(hào)-1
科普中國(guó)公眾號(hào)
科普中國(guó)微博
幫助
上海市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì) 
BTIT俱樂(lè)部 
重慶市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì) 
科普熊貓 
科普海南 
科普中國(guó)創(chuàng)作培育計(jì)劃 
科普時(shí)報(bào) 
王醫(yī)生講運(yùn)動(dòng) 
科學(xué)辟謠 
吉視傳媒科普中國(guó)頻道