為您篩選出以下包含【BMI】關鍵詞的資源在健身房里，常常能聽見健身愛好者們說 “今天該享用放縱餐啦”。而當減肥人群進入平臺期時，首先在腦海中浮現的念頭往往也是來一頓放縱餐。
江西省九江市科學技術協會
2025-04-11
放縱餐真的有用嗎？放縱≠暴飲暴食
在健身房，常能聽到健身愛好者們討論“今天該吃放縱餐了”，當減肥人士步入平臺期后，首先想到的也是來一頓放縱餐。那么，放縱餐真的有用嗎？放縱餐等于想吃什么就吃什么嗎？
北京科學中心
2025-04-08
春節“幸福肥”背后的隱患： 從BMI解讀到科學減重
春節的短暫歡聚不應成為健康的長期負擔。通過科學認知BMI、合理規劃飲食運動，我們既能享受節日溫暖，也能守護身體平衡。
重慶市科學技術協會
2025-02-11
減重不是犧牲非脂體重：減少身體脂肪與腰圍，而不是BMI，可顯著降低糖尿病腎病的發生風險
研究表明，通過熱量限制和加強體力活動來減少脂肪量和腰圍，可以為伴有超重/肥胖的2型糖尿病患者帶來顯著的腎臟獲益。
腎臟健康促進研究
2024-12-10
一個人胖不胖，看“圓度指數”，比 BMI 更靠譜
關注身體健康的人一般都聽說過 BMI 指數，很多人會拿 BMI 指數測一測現在的體重是否超標。殊不知，這個 BMI 指數并不太準，可能會誤導你多吃出好多體脂來。
科普中國新媒體
2024-11-05
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