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你不知道的久坐“傷害值”：這些按摩護(hù)腰辦法，竟然都是錯(cuò)的！

無論是上班族的伏案工作，上學(xué)族的課桌苦讀，退休族的牌友對(duì)決，都可能因?yàn)榫米鹧矗踔劣行┲欣夏耆藭?huì)發(fā)生剛起身時(shí)無法走路的情況。

腰痛 健康 脊柱

 中華醫(yī)學(xué)會(huì) 2023-11-21

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好好的屁股竟會(huì)“失憶”，可能就是因?yàn)槟愠Ｗ龅倪@件事

你的腰痛可能是“臀肌失憶癥”

腰痛 臀肌失憶...

 江蘇省科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì) 2024-03-24

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為什么我穿高跟鞋會(huì)穿到“腰疼”……

長期穿高跟鞋最糟糕的是什么？

腰痛 高跟鞋 女生

 咚咚喵 2022-10-10

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腰痛是成年人的“專屬”？這屆青少年有話說

世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示，10-19 歲青少年中，約 22%～34% 曾出現(xiàn)過不同程度的腰痛，且發(fā)病率呈逐年上升趨勢(shì)。與成年人因退化導(dǎo)致的腰痛不同，青少年的腰痛更多地與生長發(fā)育和生活習(xí)慣息息相關(guān)。

腰痛 防治 青少年

 徐斌醫(yī)師 2025-05-13

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腰痛已成為全球致殘首因！打工人是時(shí)候該被警醒了

世界上最慘的事之一，是你還年輕，腰卻老了！看著驚人的數(shù)據(jù)報(bào)道，身為伏案工作者的我們是時(shí)候該被警醒了，那么到底什么原因?qū)е铝搜矗坑钟心男┤搜达L(fēng)險(xiǎn)更高呢？在日常生活中，我們又該如何去預(yù)防和改善

腰痛

 康迅網(wǎng) 2023-05-12

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普通腰疼竟拖成癱瘓？醫(yī)生提醒：骨頭上長出這東西要警惕！

骨結(jié)核是比較常見的肺部以外的結(jié)核病，其中脊柱結(jié)核最為常見。在整個(gè)脊柱中，腰椎的活動(dòng)度最大，因而腰椎結(jié)核的發(fā)生率最高，近些年來以胸椎也很多見，要注意及時(shí)發(fā)現(xiàn)治療。

腰痛 養(yǎng)生 胸椎

 健康金銀談 2023-03-10

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腰、臀、小腿麻木，怎么辦

如果腰痛的癥狀多次出現(xiàn)，持續(xù)時(shí)間長，那就要到正規(guī)醫(yī)院就診

腰痛 健康 養(yǎng)生

 中山骨科董健 2023-03-23

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腰疼，就是腎不好？不要再盲目“補(bǔ)腎”了！

腰疼，就是腎不好？不要再盲目“補(bǔ)腎”了！科學(xué)認(rèn)識(shí)腰痛，你是腰痛高發(fā)人群?jiǎn)幔咳藶槭裁磿?huì)腰痛？生活中哪些原因會(huì)引起腰痛？腰痛有哪些治療方法？

腰痛 腎虛 補(bǔ)腎

 中華醫(yī)學(xué)會(huì) 2022-11-18

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您的腰還好嗎？別把腰痛不當(dāng)回事！

腰痛是一種高頻的“痛”，患病率僅次于感冒。研究表明，70% 的成年人都曾患有腰肌勞損，癥狀就是腰痛，且以30歲至50歲的人群為主。

腰痛 健康 養(yǎng)生

 北辰科普 2023-12-13

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工位內(nèi)卷操，卷出放松卷出健康

中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)第五屆康復(fù)科普創(chuàng)新作品圖文評(píng)選優(yōu)秀作品 作者：黃逸菁、楊丹妮、黃沁 單位：上海師范大學(xué)天華學(xué)院

腰痛 健康 打工人

 康復(fù)科普 2023-10-13

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緩解腰腿痛，中醫(yī)有妙招

腰痛如何用穴位自我養(yǎng)護(hù)？看這篇文章就夠了！

腰痛 中醫(yī) 穴位

 中國針灸學(xué)會(huì)科普號(hào) 2023-10-18

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腰痛，可以運(yùn)動(dòng)嗎？

本文主要介紹腰痛的分類、常見問題及解答。

腰痛

 康復(fù)科普 2023-07-08

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腰痛的真相：從生理結(jié)構(gòu)到預(yù)防

在日常生活中，腰痛是一個(gè)極為普遍的問題，據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，全球約 80% 的人在一生中的某個(gè)階段會(huì)經(jīng)歷腰痛。然而，許多人對(duì)腰痛的認(rèn)知僅停留在表面，甚至存在諸多誤區(qū)。讓我們一起深入探究腰痛背后的真相！

腰痛 防治 真相

 徐斌醫(yī)師 2025-05-06

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腰酸腰痛莫著急，中醫(yī)穴位來幫您

自己在家怎么緩解腰酸背痛？看這篇文章就夠了！

腰痛 按摩 腰酸背痛

 中國針灸學(xué)會(huì)科普號(hào) 2023-08-28

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關(guān)于腰痛的十大問題，您知道答案嗎？

關(guān)于腰痛的十大問題，您知道答案嗎？

腰痛

 希希康復(fù)科普 2023-04-21

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腰痛，就是得了腰椎間盤突出癥嗎？

腰痛是一類以腰背部出現(xiàn)慢性疼痛為主要特征的癥候群，嚴(yán)重影響人們的生活質(zhì)量。腰痛的原因有很多，但是，一出現(xiàn)腰痛，大家首先會(huì)想到是不是得了“腰椎間盤突出癥”，那么事實(shí)真的是這樣嗎？

腰痛 腰椎間盤...

 中華醫(yī)學(xué)會(huì) 2024-09-05

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【健康大講堂】腰痛可以靠鍛煉來緩解？做對(duì)才可以！

腰痛是困擾著老年朋友們的一個(gè)重要問題，根據(jù)中國疾病預(yù)防控制中心的調(diào)查顯示：下腰痛在非致死性疾病所致的中國人壽命損失原因中排第四位，約70%的成年人一生中將經(jīng)歷一次或多次的腰背部疼痛。

腰痛 腰背疼痛

 科普健康教育工作委員會(huì) 2023-11-02

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【醫(yī)療問答】腿疼，腰不疼，怎么會(huì)是腰椎間盤突出呢？

腰椎間盤突出的臨床表現(xiàn)在每個(gè)人身上不是完全相同的，有些人可能主要表現(xiàn)為腰疼，而有些人可能主要表現(xiàn)為腿疼。一旦出現(xiàn)身體不適，最佳途徑還是去正規(guī)醫(yī)院就診，切忌自行診斷及治療，以免加重病情。

腰痛 腿疼 腰椎間盤...

 中華醫(yī)學(xué)會(huì) 2024-11-27

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【醫(yī)療問答】哪些腎病可以引起腰痛？腎病引起的腰痛有什么特點(diǎn)？

腰背部組織自外向內(nèi)包括皮膚、肌肉、韌帶、脊椎、肋骨、脊髓和腰部鄰近內(nèi)臟器官。腰部鄰近內(nèi)臟器官出現(xiàn)問題也可引起腰痛，包括腎臟疾病。

腰痛 腎病 醫(yī)療

 中華醫(yī)學(xué)會(huì) 2024-12-04

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【湯醫(yī)科普】科學(xué)護(hù)腰，從何做起？

腰痛是指肋骨下緣、腰骶和骶髂部的疼痛，有時(shí)伴有下肢放射痛。它是成年人普遍存在的健康問題，終身患病率高達(dá)80%。也就是說，有80%的人一生至少有一次腰痛發(fā)作。

腰痛

 小湯山 大健康 2023-11-27

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腰痛是腎虛引發(fā)的？這里有答案！

腰痛是腎虛引發(fā)的？這里有答案！

腰痛 腎虛

 醫(yī)路腎康 2024-04-11

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