為您篩選出以下包含【午睡】關(guān)鍵詞的資源午睡半小時(shí)，大腦“重啟”，進(jìn)入最佳狀態(tài)！
抗衰老科普平臺(tái)
2024-12-25
午睡適合哪些人？為什么有人睡醒頭昏腦脹，有人醒來(lái)一身輕松？
午睡不是帶薪偷懶，而是為了補(bǔ)充能量，使大腦能更高效地完成工作學(xué)習(xí)。如果有條件，不妨趁午間小憩一會(huì)兒，為下午養(yǎng)精蓄銳。
重慶市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)
2024-12-12
午睡姿勢(shì)不對(duì)，越睡越累！趴著午睡在毀掉你的身體
醫(yī)學(xué)研究顯示，長(zhǎng)期趴著午睡的人群中，超過(guò)70%會(huì)出現(xiàn)頸肩疼痛、視力下降等問(wèn)題。這些看似短暫的休息，正在悄悄損害我們的身體。
重慶市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)
2025-05-27
這 3 種人真的不適合午睡！快看看是不是你
從科學(xué)角度看，到底怎樣午睡才算健康呢？半小時(shí)不夠睡怎么辦呀？如果生來(lái)就不愛(ài)午睡，又該怎么辦呢？
科普中國(guó)新媒體
2024-08-13
白天打瞌睡嗎？適當(dāng)午睡對(duì)身體有害？
對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)，沒(méi)有什么比午睡更令人神清氣爽的了。
重慶市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)
2024-10-17
萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，午睡的好處竟有這么多？解鎖高質(zhì)量午睡看這里！
湖南醫(yī)聊
2024-10-20
午睡被認(rèn)為是健康生活方式的一個(gè)組成部分，近年來(lái)，人們?cè)絹?lái)越重視午睡，但午睡是否有利于大腦，仍存在爭(zhēng)議。
康迅網(wǎng)
2024-04-08
女子午睡1個(gè)小時(shí)右手癱了！不是嚇唬你！這些錯(cuò)誤姿勢(shì)越睡越傷身…
要不要午睡？怎么午睡？哪種睡姿勢(shì)比較好？這篇文章就來(lái)聊一聊……
科普中國(guó)新媒體
2022-09-18
一位不著名的打工人曾說(shuō)“中午不睡，下午崩潰”工作日的中午無(wú)論是學(xué)生還是上班族都想美美睡個(gè)午覺(jué)補(bǔ)一補(bǔ)早起的困倦然
江西省九江市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)
2025-06-10
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