為您篩選出以下包含【午睡】關鍵詞的資源這世界上有兩種人，分別是不午睡不行的和從來不午睡的，他們常常互相不理解，接下來，就讓科科帶您了解一下他們之間的區別↓↓
科普熊貓
2025-06-25
一位不著名的打工人曾說“中午不睡，下午崩潰”工作日的中午無論是學生還是上班族都想美美睡個午覺補一補早起的困倦然
江西省九江市科學技術協會
2025-06-10
午睡姿勢不對，越睡越累！趴著午睡在毀掉你的身體
醫學研究顯示，長期趴著午睡的人群中，超過70%會出現頸肩疼痛、視力下降等問題。這些看似短暫的休息，正在悄悄損害我們的身體。
重慶市科學技術協會
2025-05-27
“睡得越早，死得越早”？幾點睡、睡多久才健康？別再瞎猜了！
熬夜對健康有害是肯定的。有人覺得熬夜后多睡會兒就行，可英國一項涉及300多萬人的研究發現，平均每晚睡10小時的人，比睡8小時的早亡風險高30%。
澤橋醫生
2025-03-27
健康生活方式系列科普圖文27-午睡時1個表現，是癌來臨的信號！很多人還以為是睡得香，白白錯過救命機會
2024年度科普中國資源薈萃集成示范項目
2024-12-20
午睡適合哪些人？為什么有人睡醒頭昏腦脹，有人醒來一身輕松？
午睡不是帶薪偷懶，而是為了補充能量，使大腦能更高效地完成工作學習。如果有條件，不妨趁午間小憩一會兒，為下午養精蓄銳。
重慶市科學技術協會
2024-12-12
“中午不睡，下午崩潰。”忙碌的生活中，午睡已經成為許多人緩解壓力、恢復精力的重要習慣。最新的研究發現：那些經常午睡的人，大腦衰老可能更慢！那最佳午睡時長是多久？午睡要注意什么？一起來看看！
桂花飄香
2024-12-03
胃下垂是多因素綜合作用的結果，而非單純趴睡導致，但趴睡會造成眼壓升高、面部皮膚受壓、壓迫心臟、影響呼吸、脊椎變形等不利健康的后果，要改掉這個不良生活習慣。
福建省科學技術協會
2024-11-21
午睡千萬別過長，越睡越傷身！這些人不建議午睡→
“中午不睡，下午崩潰”！尤其是在這個春困時節，為了下午能有更好的精力，全國范圍87.56%的人都有午睡的習慣。高質量午覺，能給身體提供自我修復的機會，就算只是短短幾分鐘，也能幫助緩解疲勞。
重慶市科學技術協會
2024-11-13
午睡最好的時間是在早上睡醒之后的6小時~8小時，以及晚上睡覺前的8小時之前，這樣既能緩解上午工作、學習的疲勞，短暫午睡后，又不影響晚上的睡眠。
陜西省科學技術協會
2024-07-01
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