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抗抑郁運動排行榜：第一名不是跑步和走路，竟是…
你是否注意到，在經歷了一場酣暢淋漓的跑步或比賽之后，心情似乎變得格外舒暢？事實上，運動作為提升身心健康的良方，早已在多個臨床實踐中得到了驗證，并且成為了抗抑郁治療的一個重要輔助手。
澤橋醫生
2024-09-13
早上起床后，新的一天就開始了，各種選擇也來了——沒睡好的，考慮要不要等會再補個覺；肚子餓的，思考著早飯應該吃什么？運動型的人則糾結要不要出門跑個步，還是晚上再去……
陜西省科學技術協會
2023-11-11
最新研究：鳥兒的跑步方式居然如此“狡猾”
據2024年9月25日的《Science Advances》期刊，在我們的日常生活中，鳥兒常常以其輕盈的身姿和敏捷的飛行能力吸引著我們的目光。然而，你是否曾留意過鳥兒在地面上的跑步方式呢？它們有時看上
科普文迅
2024-09-27
如今運動成為了很多人每天的“必修課”，而在眾多運動項目中跑步更是深受喜愛，但也有人說“跑步會損傷膝蓋”，事實果真如此嗎？
科普中國
2023-11-10
健康小貼士丨原地跑能減肥？聽聽專家怎么說→
眾所周知，跑步是一種非常簡單易行的鍛煉方式。但跑步是有區別的，比如原地跑和跑步有很大的區別，雖然都是跑步，但是鍛煉效果不一樣！原地跑有哪些講究？真的能減肥嗎？聽聽專家怎么說。
科普海南
2025-01-29
跑步時，我們是如何使用身體能量的？
2024 年 7 月 21 日，國家體育總局體育科學研究所副研究員、典贊科普中國2022年十大科普人物馮強在科普中國星空講壇“科學之眼看奧運”主題場帶來演講《飛馳人生，科學助跑》。
科普中國說
2024-08-05
指壓板超慢跑月瘦20斤？醫生提醒：有一定效果，但要小心損傷
超慢跑是一種低強度、低心率的有氧運動，通常以極慢的速度跑步，速度介于走路和慢跑之間，一般為每小時5至8公里，甚至可以慢到被快步走的上班族超越。
浙江省科學技術協會
2024-11-23
機器人學會跑步，總共分幾步？
哪家企業的人形機器人跑得最快、穩定性最好，哪家機器人長得最可愛、最會整活兒，比賽過程中發生了哪些趣聞，成了大眾最為關心的焦點。那么機器人是如何學會跑步的呢？
重慶市科學技術協會
2025-07-16
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