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月經(jīng)期吃不胖？運動流汗越多減肥越快？這些減肥誤區(qū)別再信
過度肥胖會對身體產(chǎn)生不良影響，不少人走上了減肥的道路：戒主食、不吃肉、飯后喝酸奶、吃減肥藥......殊不知，這些做法并不科學(xué)！
科學(xué)辟謠
2023-05-11
知名女星暴瘦100斤，這樣的減肥方式糖友可不要輕易嘗試
近日，演員賈玲發(fā)文稱自己在消失大眾視野一年的時間里，拍了一部電影，成功減肥100斤，并且練成了拳擊手的樣子。
康迅網(wǎng)
2024-02-04
用泡沫軸滾小腿，可以瘦小腿？
泡沫軸是放松肌肉的工具，一般用于運動前的熱身和運動后的肌肉放松。其主要目的是通過身體自重，適當加壓于肌肉及深層的肌筋膜組織，最終達到放松肌肉，恢復(fù)肌肉功能的作用。滾壓泡沫軸并不會分解肌肉……
科學(xué)辟謠
2023-09-28
“瘦身”時代與進食障礙
歷史上有一段時間，“脂肪被視為美”。最初的以胖為美，背后的意義涉及人類的繁衍生息，到了古希臘羅馬時代，胖又與社會地位掛鉤，當時的胖可以當成財富來炫耀，是地位的象征。
中華醫(yī)學(xué)會
2023-08-04
牛奶不僅是營養(yǎng)好選擇，更是減重好幫手。但想要更好減脂，建議拋開“脫脂”標簽，選擇“全脂”版本。不脫脂為什么更減脂？這篇文章帶你認識全脂牛奶的“平衡之道”。
肥胖信條
2025-07-21
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