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“非油炸”“0添加”“0蔗糖”，零食中的健康陷阱你中了幾個(gè)？
而且在看配料表時(shí)，也不需要過分抗拒所謂的“食品添加劑”等成分，添加劑的正常使用只會提升食品的品質(zhì)，給食用者帶來更愉悅的體驗(yàn)。
重慶市科學(xué)技術(shù)協(xié)會
2024-12-03
以為會發(fā)胖，實(shí)際很減肥的6個(gè)行為，別再誤解它們了
運(yùn)動后這一餐也應(yīng)該和正餐統(tǒng)籌規(guī)劃，別忽略這部分熱量攝入。應(yīng)該在其后一餐適當(dāng)減少進(jìn)食量，確保總熱量不大幅度增加。
科技熱點(diǎn)追蹤
2025-07-28
零食是“垃圾食品”不能吃？嘴饞了，不如吃吃這幾種…
你平時(shí)吃零食嗎？很多人會在家里備一些零食，不管是工作之余，還是看電視的時(shí)候，都可以拿出來解饞、充饑。然而，并不是所有的零食都是健康的食材。嘎嘣脆的薯片、酥香誘人的炸雞、漢堡……
重慶市科學(xué)技術(shù)協(xié)會
2024-09-11
北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院教授馬冠生指出，老年人同樣享有吃零食的權(quán)利，并且適量地?cái)z入零食對他們的健康還大有裨益。
北京科協(xié)
2024-11-29
減肥別碰這五類“健康”零食
其實(shí)，減肥的關(guān)鍵不是完全戒掉零食，而是用“科學(xué)吃”代替“盲目吃”。讓我們一起用健康替代方案，來替換這些并不健康的零食吧。
科普時(shí)報(bào)
2025-05-16
英國《自然-代謝》雜志日前發(fā)表的一項(xiàng)新研究顯示，即使是短期過度食用高脂高糖深加工零食（以下簡稱高脂零食），也會對健康年輕男性的大腦活動產(chǎn)生持續(xù)影響。
北京科協(xié)
2025-03-06
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