亚洲 激情 小说 另类 欧美,无码在线播放一区,99 久久 国产 欧美,污视频网站在线观看二区

全部

  • 全部
  • 視頻
  • 圖文
  • 掛圖
  • 音頻
  • 電子書
  • 活動(dòng)
  • 科普號(hào)
      關(guān)注

      中國(guó)睡眠研究會(huì)

      978粉絲 1關(guān)注

      簡(jiǎn)介：

      • 圖文
      • 視頻
      • 音頻
      • 掛圖
      • 活動(dòng)
      查詢

      睡得越深，質(zhì)量越高？“睡個(gè)好覺(jué)”到底有多重要

      不管是提高深睡比例或睡好覺(jué)，其實(shí)皆需戰(zhàn)略上重視睡眠，即良好睡眠是身心健康的重要基石，戰(zhàn)術(shù)上輕視睡眠，即睡眠本是自然而然的事，是最不需要努力去做的事。

      失眠 睡眠 睡眠的作...

      2023-09-13 08:16:43

      收藏

      要怎么跟人解釋，沒(méi)睡夠也會(huì)發(fā)胖啊！

      研究表明，睡眠不足也會(huì)導(dǎo)致肥胖，來(lái)看看今天的文章。

      健康 睡眠 肥胖

      2023-09-08 12:05:14

      收藏

      我昨晚“熬夜”了，醫(yī)生卻說(shuō)沒(méi)關(guān)系？

      規(guī)律睡眠作息，盡量保持“同一時(shí)間入睡、同一時(shí)間起床”是最重要的。

      健康 睡眠 養(yǎng)生

      2023-09-01 08:15:31

      收藏

      長(zhǎng)期上夜班欠下的“睡眠債”，該怎么還？

      熬夜傷身心，道理大家都懂！但是夜班人群卻千千萬(wàn)萬(wàn)！長(zhǎng)期上夜班欠下的“睡眠債”，該怎么還？

      睡眠 體溫 褪黑素

      2023-08-30 06:12:23

      收藏

      在該睡覺(jué)的時(shí)候，你在干嗎?

      在娛樂(lè)的時(shí)候娛樂(lè)，在該睡覺(jué)的時(shí)候睡覺(jué)。偶爾的晚睡或熬夜或可準(zhǔn)許的，但不能習(xí)慣性地晚睡或熬夜。放下手機(jī)，好好睡個(gè)好覺(jué)吧！

      睡眠

      2023-08-28 22:02:13

      收藏

      對(duì)睡眠環(huán)境敏感？5個(gè)方法幫你“脫敏”

      睡眠環(huán)境的好壞直接影響一個(gè)人的睡眠質(zhì)量，如果你對(duì)睡眠環(huán)境敏感，不妨試試以上五個(gè)方法進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，幫助減少環(huán)境對(duì)睡眠的干擾，重返優(yōu)質(zhì)睡眠！

      環(huán)境 睡眠 睡眠質(zhì)量

      2023-08-28 06:30:36

      收藏

      為什么我們總是無(wú)法對(duì)“夢(mèng)”釋懷？

      我們做夢(mèng)，可以在夢(mèng)境中擁有不設(shè)限的自由，可以在夢(mèng)中釋放真實(shí)的自我，逃離現(xiàn)實(shí)空間和時(shí)間的束縛，在另一個(gè)空間里體驗(yàn)不同的人生也是一種別樣的樂(lè)趣。

      睡眠 情緒 夢(mèng)境

      2023-08-27 08:51:11

      收藏

      免疫力是可以“睡”出來(lái)的

      睡眠能夠增強(qiáng)免疫力、抵抗疾病，優(yōu)化睡眠時(shí)長(zhǎng)、睡眠效率和深睡眠都有助于提升人體的抗病毒免疫反應(yīng)。

      睡眠

      2023-08-26 17:01:20

      收藏

      淺談失眠治療對(duì)于抑郁的意義

      失眠是抑郁癥的重要組成部分，合理的失眠治療可以減少人群中抑郁的發(fā)生，有助迅速改善抑郁癥狀。失眠治療也為抑郁治療提供了新的思路。

      睡眠

      2023-08-26 16:57:49

      收藏

      睡個(gè)好覺(jué)最養(yǎng)生？權(quán)威中醫(yī)傳授“好眠秘籍”

      從傳統(tǒng)中醫(yī)的視角來(lái)看睡眠及養(yǎng)生，一方面要培養(yǎng)作息規(guī)律；另一方面，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行藥物治療、功能鍛煉。這樣才能整體地提高睡眠質(zhì)量，進(jìn)一步增強(qiáng)人體的抗病毒免疫功能。

      睡眠

      2023-08-26 15:21:44

      收藏

      拳打腳踢的睡眠-RBD

      RBD對(duì)于神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病的早期預(yù)警有重要意義，必須及時(shí)就醫(yī)，盡早阻斷，以免發(fā)展至神經(jīng)系統(tǒng)疾病后無(wú)法挽回。

      睡眠

      2023-08-26 15:12:34

      收藏

      女性更年期OSA的危害及診治

      在評(píng)估OSA時(shí)需要考慮女性的更年期狀態(tài)，其疾病的危險(xiǎn)因素也許呈現(xiàn)出不同于男性的部分，女性睡眠呼吸紊亂問(wèn)題因疾病本身的特點(diǎn)以及社會(huì)因素往往被忽略

      睡眠

      2023-08-26 15:08:08

      收藏
      1234...9尾頁(yè)
      共9頁(yè)
      返回
      頂部