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七月必吃的5種水果！第4種超推薦，吃一口等于在喝水
又到了七月，陽光火熱、暑氣正濃，也是各類水果集中上市的季節。這個時候的水果不僅鮮甜多汁，營養也很豐富，是補水消暑、提振食欲的好選擇。今天就帶大家一起看看，7月有哪些“當季寶藏水果”，吃對了更健康！
科普中國新媒體
2025-07-29
這種吃一口就爆漿的水果，抗氧化強還讓大腦更年輕，真心勸你多吃
走進超市的水果區，那些色彩斑斕、小巧玲瓏的漿果總是格外吸引眼球。藍莓、草莓、桑葚、樹莓……它們顏值在線，輕輕一咬就爆漿，不僅味道鮮美，更被人譽為“超級水果”。今天，我們就來聊聊這些"小個子大能量"
科普中國新媒體
2025-07-29
亞硒酸鈉 微量火花塞：硒蛋白點亮抗氧引擎
亞硒酸鈉是把“微量元素硒”披上白色晶體外衣的水溶性形態。它進體內先還原成硒氫酸，再被拼進二十多種“硒蛋白”——谷胱甘肽過氧化物酶、硫氧還蛋白還原酶、脫碘酶……個個都是抗氧、調免、控甲狀腺的大咖。
冀醫健康科普中心
2025-07-21
營養明星的秘密：揭秘食物的特殊營養成分
介紹了藍莓、奇亞籽、姜黃、紫薯和亞麻籽的特殊營養成分及其健康益處。這些食物富含抗氧化劑、Omega-3脂肪酸、膳食纖維等，能改善記憶力、抗炎、增強免疫力。通過簡單的食用建議，將這些營養明星融入日常生活
科普醫衛康
2025-04-04
【醫療問答】抗衰老的飲食有哪些？
抗衰老的飲食關鍵在于攝入能夠抵抗自由基損害的食物，延緩衰老過程。自由基是衰老的主要原因之一，它們會破壞細胞，導致皮膚老化、免疫力下降等問題。為了對抗自由基，富含抗氧化物的食物成為抗衰老飲食的重點。
中華醫學會
2025-02-20
西洋菜，中文的學名是豆瓣菜，水田芥、水芥菜、水蔊菜等也是它的別名。西洋菜不是我國本土蔬菜，在19世紀，由歐洲傳入我國，所以被稱為“西洋菜”。
陜西省科學技術協會
2025-02-07
有些食材吃上一小口，就能補充很多營養。而有些食材，即便吃上一大盆，除了吃得又飽又撐，能獲取的營養卻很少，這是因為食物的營養密度差異。
浙江省杭州市桐廬縣科學技術協會
2024-12-13
高溫與衰老：隱藏在分子層面的秘密關聯
在當今全球氣候變暖的大背景下，極端高溫天氣日益頻繁，其對人類健康的潛在影響逐漸成為科學界關注的焦點。近日，美國老年學學會年度科學會議上公布的一項研究引發了廣泛
科普文迅
2024-12-11
“花青素之王”不是藍莓竟是它！多吃護腦、護眼、抗炎，還能降低患冠心病風險
花青素是自然界中常見的植物色素，可以影響植物花瓣、果實和果皮的顏色，屬于類黃酮化合物的一種，可溶于水。
科普中國新媒體
2024-10-22
心腦血管疾病患者宜吃的“彩色”美食
在快節奏的現代生活中，心腦血管疾病這一“健康大敵”，嚴重威脅人們的生命健康。心腦血管疾病患者數量巨大，且人群發病率逐年升高，需要引起我們的高度重視。
中華醫學會
2024-09-19
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