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真相和你想得可能不一樣，冷凍蔬果真不如新鮮蔬果有營養嗎？
下次再逛超市，不妨給冷凍區一個機會。它們不是“退而求其次”，而是把田間最成熟、最豐盛的營養，以時間為籌碼鎖進小小的冷凍室。只要選得對、吃得好，冷凍蔬果完全可以成為你健康飲食里的“隱藏王牌”。
2025-08-14 19:36:29
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藍莓的“藍”，不只是因為色素？
下次再把藍莓放進嘴里前，不妨對著陽光輕輕轉動它——那一抹微光閃爍的藍色，其實是億萬年進化寫下的物理公式，也是大自然送給我們的一堂最生動的光學課。
2025-08-12 07:40:16
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如何進行預防？對于夏季尿酸更容易“失控“的問題
夏天的高汗、高嘌呤、高果糖，就像三把火同時燒向尿酸的“出口”。把今天的 4步曲打印貼在冰箱門上，下一次啤酒小龍蝦的邀請來時，你就能笑著舉杯：“我喝水，也痛快！
2025-08-08 19:51:35
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感冒坐飛機，“航空性中耳炎”怎么預防？
感冒時坐飛機耳朵劇痛，并非“小題大做”，而是咽鼓管被堵后，鼓膜在氣壓差中“受夾板氣”的結果。提前干預、及時就醫，才能把一場潛在的中耳損傷化解為旅程中的小插曲。
2025-08-08 07:45:08
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吃對了更健康，三伏天當季水果大推薦！
1.當季優先，本地最好；2. 寒熱搭配，體質為準；3. 適量多樣，做法簡單。 從明天開始，把冰可樂換成一塊室溫西瓜，把薯片換成幾顆葡萄，讓全家順四時、養正氣，輕輕松松清涼一整夏！
2025-08-07 19:16:28
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