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      警惕“病從口入” 預防食源性疾病有方法

      人體為了攝入能量，維持正常的機體功能，每天都會攝入食物，然而人體所攝入的食物并非全都是干凈、衛生的，這就導致了食源性疾病的出現。那么，什么是食源性疾病？

      疾病 中國江蘇 機體功能

      來源：科普中國  2018-04-20 14:01:16

      保育豬怎樣才算“吃得好”？

      同樣，豬只的飲食狀況直接體現在毛色與身型上，而仔豬斷奶又在保育舍起到承上啟后的作用，日后能否健康茁壯成長，就看在保育舍生活得如何了。換料須有3～5天過渡期仔豬的食物從液體的母乳到斷奶后固體飼料的轉變，其營養不一樣，如從動物性蛋白到植物性蛋白，仔豬胃腸道對兩者的適應性也不一樣，因此會產生極大的營養應激。保證斷奶頭3天采食量選擇好的教槽料是關鍵，可解決斷奶前3天的應激。如果在斷奶頭3天采食量不足，到了第4天就會過度采食，加上之前免疫力低下，可能會出現仔豬黃、白痢，表面上看只是腸道性疾病，實際上可能由細菌、病毒感染所致。而且，好的教槽料水溶性更好，更利于吸收消化，也就是說教槽料好不好，主要看斷奶仔豬頭3天的采食量。

      疾病 吸收 打斗

      來源：科普中國  2018-04-19 17:30:00

      感冒咳嗽此起彼伏 預防隔離尤關鍵

      現在天氣異常寒冷干燥，霧霾天氣頻發，這一段時間里，大人小孩最容易出現感冒咳嗽癥狀。當前，人體呼吸系統疾病已進入高發期，咳嗽聲此起彼伏，咳嗽嚴重時晝夜不停、聲嘶、氣促痰多，而最近這段時間有小范圍內的感冒病情相互傳染傾向，在家庭和學校等不同環境，有互相交叉傳染現象發生。有些孩子咳嗽起來，持續一個月時間，期間因受涼影響，咳嗽更易反復無常。常會遇到這樣情況發生，剛到醫院治療一段時間，咳嗽已好轉，可是稍不注意孩子又開始咳嗽起來。據山西醫科大學第一醫院兒科主任陰懷清教授介紹，每年的冬季都是小兒咳嗽患者就診的高峰時期，有普通感冒，也有流感等發生。

      疾病 傳染 體溫

      來源：科普中國  2018-04-10 05:04:00

      冬季咳嗽頻繁反復如何應對？

      據山西醫科大學第一醫院耳鼻咽喉科王斌全教授介紹，醫院耳鼻咽喉科、呼吸科與小兒科門診的就診情況非常相似，每年冬季都是咳嗽患者就診的高峰時期，門診上大約一半以上的病人就診原因均是咳嗽，大多數人就診前有感冒經歷。王斌全教授講，感冒后咳嗽通常指感冒癥狀(鼻塞、流涕、咽痛、發熱、頭痛等)消失后， 2至3周內咳嗽遷延不愈，要排除支氣管炎、肺炎等疾病后的咳嗽。感冒后咳嗽會伴有痰多，痰產生與咳嗽是人體排出異物的一種生理反應，一咳嗽就服用止咳藥，起初咳嗽可能減輕，但痰液排出受阻，咳嗽反而會遷延不止。鼻后滴漏綜合征是感冒后引起慢性咳嗽的常見原因，由于感冒后鼻液向后倒流刺激咽喉部和氣道引起的慢性咳嗽、流涕、鼻塞等癥狀，病人經常有咽喉部滴流感或咽喉部異物感，咳嗽在仰臥位或清晨時加重。

      疾病 咳嗽 咽喉

      來源：科普中國  2018-04-10 05:04:00

      如何防治鼻前庭炎

      鼻尖部疼痛可以由各種疾病引起，如鼻癤、鼻前庭炎、丹毒、接觸性傳染性膿皰瘡等。鼻前庭炎是鼻前庭皮膚的彌漫性炎癥，多因急性、慢性鼻炎鼻竇炎的鼻腔分泌物刺激、粉塵環境中作業誘發，加之挖鼻等不良習慣的皮膚損傷，均可引起鼻前庭的炎癥。慢性起病者鼻前庭皮膚干燥、發癢、異物感、灼熱、觸痛，局部皮膚增厚，常覆蓋有鱗屑樣薄痂皮，甚至出現皸裂，鼻毛脫落而稀少等。1)急性者可用磺胺類藥物或抗生素治療，抗生素應選用敏感的抗生素，可采取口服、肌肉注射，當炎癥加劇時甚至可以靜脈滴注。2)對慢性鼻前庭炎的患者，首先要治療鼻內誘發病變，同時應治療全身慢性病如糖尿病等。4.本病應以預防為主，積極治療鼻及鼻腔疾病，禁止挖鼻，避免有害粉塵及局部刺激。

      疾病 抗生素 挖鼻

      來源：科普中國  2018-04-10 05:04:00

      得了“頭暈病”如何進行前庭康復鍛煉？

      臨床上經常見到一些病人一旦得了頭暈病后就連續臥床幾個月甚至幾年，導致自身前庭平衡功能嚴重退化，生活無法自理。而實際上，人體前庭平衡系統有非常強大的代償功能，哪怕得了很嚴重的頭暈眩暈，也可以通過康復鍛煉得到好轉、痊愈。所以在這里，我們強烈呼吁：所有非腦梗急性期的頭暈眩暈病人一定要早下地，早活動，通過運動來促進人體強大前庭功能的代償康復!1、什么樣的頭暈眩暈病人需要前庭康復呢?2、其他眩暈病人都是前庭康復鍛煉的適應范圍，包括耳石癥復位后的殘余頭暈、梅尼埃病、前庭神經炎、突聾伴眩暈、前庭性偏頭痛、精神性頭暈、慢性單側或雙側前庭病等等。而這就是我們前庭康復鍛煉的理論基礎，即通過運動鍛煉強化我們的視覺系統和全身觸覺+四肢肌力協調系統，來彌補已經損傷的前庭平衡系統。

      疾病 前庭平衡 前庭康復

      來源：科普中國  2018-04-10 05:04:00

      破解生活中不靠譜的飲食傳言

      傳言6：吃雞蛋會升高血液膽固醇美國膳食指南咨詢委員會發布了一份科學報告，這份報告對美國將出臺的新版《美國居民膳食指南》給出了一些建議，其中一條是為“罪大惡極”的膽固醇“洗罪”——每日膽固醇攝入量少于300mg的限制將被撤銷。其實膳食里的膽固醇，對血液膽固醇形成影響很小，其實膽固醇是膽酸、7-脫氫膽固醇、維生素D3、性激素、黃體酮、前列腺素、腎上腺皮質激素等生理活性物質和激素前體物，是機體不可缺少的營養物質。對膽固醇敏感者需要注意，已有研究發現，大約有15%~25%的人攜帶特殊基因(目前可以做基因檢測)，對膳食攝入膽固醇比較“敏感”，攝入較多膽固醇會患高血脂。傳言7：綠豆解藥，用藥期間不能吃綠豆，喝綠豆湯綠豆的確是一種很好豆類，其主要成分是淀粉、蛋白質和膳食纖維。

      疾病 發物 番茄

      來源：科普中國  2018-04-10 05:03:00

      飯后百步走的意義

      俗話說，“飯后百步走，活到九十九”這是千百年來流傳下來的養生諺語，而且就走路本身來說就是一種比較健康的運動。若方法不對不僅達不到健身養生的目的，反而還可能給身體帶來不利影響，現在有一些人壓根就不適合飯后立即走路，需要休息會兒再散步。因為，吃進去的食物需要在胃里停留一段時間，與幫助消化吸收的胃液相混合。2、飯后應該怎么走胃腸道的消化吸收過程需要充足的血液供應，運動量太大，會增加肌肉組織的血液循環，血液就被分流到身體其他地方，結果影響了營養成分的吸收。而體質較差、體弱多病，尤其是患有胃下垂等疾病的人，飯后既不能散步，還應平臥10分鐘。來源：山西科技報社作者：靳麗霞太原營養師協會。

      疾病 休息 養生

      來源：科普中國  2018-04-10 05:02:00

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