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新華社華盛頓1月 9日電那些太忙而無法堅持天天鍛煉的人注意了！一項最新研究顯示，只在周末鍛煉也能顯著降低死亡率。世界衛生組織建議，人們每周應至少進行150分鐘中等強度身體鍛煉或75分鐘高強度身體鍛煉。英國和澳大利亞的研究人員9日在最新一期《美國醫學會雜志·內科學卷》上報告說，他們分析了1994年至2012年間近6.4萬英國人的鍛煉與死亡數據。與不鍛煉的人相比，僅在周末鍛煉一兩次、但每周鍛煉時間也能達到世衛建議水平的人死亡率下降30％，其中因心血管疾病導致的死亡率下降40％，癌癥死亡率下降18％。《美國醫學會雜志·內科學卷》配發的一篇評論文章說，這些結果表明，對降低死亡率而言，鍛煉肯定比不鍛煉好。
疾病 世界衛生... 內科
來源：科普中國 2017-12-27 16:40:00
第二是伴隨低熱或淋巴結腫大，免疫功能下降，或者是其他系統的紊亂或損害，比如說脫發、體重增加或減少，厭食、腹瀉，睡眠障礙、頭痛、記憶力減退，涉及到兩個系統以上，還有一些人會伴隨著全身其他多部位的疼痛和不適，符合以上特點的，才能診斷為“慢疲”。“慢性疲勞綜合征”可以引起免疫功能異常和紊亂，特別在年輕女性，她們患自身免疫性疾病，比如“紅斑狼瘡”，“干燥綜合征”等的幾率就增加，在各種不良因素的基礎上，“慢性疲勞綜合征”患者的癌癥發生幾率，也大大增加。“慢疲綜合征”的發生機理現代研究有一些試驗結果證實：“慢性疲勞綜合征”的人，身體中的致敏因素增加，致炎因素增加，白細胞的敏感能力下降，身體的抗壓能力和自我修復能力下降。
疾病 休息 幾率
未來10年，炎癥性腸病或將成為亞洲人群的“主流”消化道疾病。青壯年是高發群體炎癥性腸病包括潰瘍性結腸炎和克羅恩病，迄今為止，其具體病因及發病機制仍未有定論。潰瘍性結腸炎是結腸黏膜層和黏膜下層連續性炎癥，臨床表現為持續或反復發作的腹瀉、黏液膿血便伴腹痛、里急后重和不同程度的全身癥狀，可有皮膚粘膜、關節、眼和肝膽等腸外表現，好發于20-49歲之間的中青年人群。炎癥性腸病的治療以內科藥物治療為主，主要的藥物包括氨基水楊酸制劑、糖皮質激素、免疫抑制劑及生物制劑。錢家鳴教授表示，炎癥性腸病屬于終身會復發的慢性疾病，目前的醫療技術條件下雖不能根治但是通過長期科學正規治療可以控制病情。
疾病 亞洲 人群
腎臟是產生尿液的場所，是人體內的一個垃圾過濾器，如果沒有了腎臟，人體內的雜質毒素將無法代謝排出，隨之而來的水鈉潴留、電解質紊亂等問題將使人體的內環境遭到破壞，最終威脅生命。如果腎臟發生病變，會影響其產生和排泄尿液的功能，嚴重時會發生氮質血癥，甚至尿毒癥，患者需要通過腹膜透析或血液透析來維持生命。腎臟實質病變急性、慢性腎小球腎炎，腎病綜合征是兩種常見的腎臟實質病變，其發生原因都比較復雜，可能與遺傳、代謝、免疫、感染等因素有關。這種腎臟實質病變只能通過藥物治療，無法使用外科手術，故臨床上患者均就診于腎臟內科。腎臟腫瘤最常見的腎臟惡性腫瘤是腎細胞癌，以前也稱之為腎透明細胞癌。
疾病 代謝 體檢
個體對某一事物的情緒體驗一直保持在某一水平的心理狀態。個體在幼稚期的情感特點是依賴性、自我中心，對能夠滿足其需要的對象投注情感。但是，如果上述自我中心式的強烈依附的情感作用一直不變，不能適應成人后的生活，就會產生情感固著。弗洛伊德認為，固著（fixation）是指行為方式發展的停滯及習慣反應的刻版化。日本心理學家森田正馬認為，神經癥就是因為情感固著以及精神交互作用而引起的。由于對某一事物存在精神拮抗，對它的感覺或情緒過度注意，導致這種感覺或情緒變得更加敏感，反過來又加強對這種感覺或情緒的持續注意，由此產生精神交互作用，使得感覺或情緒一直固著在該情緒上。
疾病 介紹 反應
來源：科普中國 2017-12-27 11:10:00
1956年，塞利的研究更深入，把適應壓力的過程分為三個階段：警覺階段（發現了事件并引起警覺，同時準備戰斗）、搏斗階段（全力投入對事件的應對，或消除壓力、或適應壓力、抑或退卻），最后是衰竭階段（消耗大量生理和心理資源，最后精疲力竭）。在適應（或應對）壓力時所經歷的上述三個階段，統稱為“一般適應癥候群”(GAS)，這是應對壓力的必經之路和應對壓力所必須付出的代價。個體可以適應一般生活壓力，但疊加性的壓力或破壞性的壓力，會使健康狀態造成嚴重破壞，從而產生某些疾病，這些疾病統稱為壓力后的反應性疾病。滯后型的臨床相，是壓力在中介系統中處理時，由于中介系統的子系統—認知系統對事件的性質和意義評估比較模糊，于是作為潛在的模糊觀念積存起來。
疾病 中介 壓力源
來源：科普中國 2017-12-27 11:07:00
英國《自然·通訊》雜志24日發表兩項獨立癌癥學研究稱，美國和德國科學家鑒定出了幼年型粒—單核細胞白血病（JMML）的三種新亞組，可以預測病情的“結局”，包括最有可能發生疾病自行消退情況的病人。幼年型粒—單核細胞白血病是一種惡性兒童癌癥，屬于克隆性造血干細胞增生異常性疾病，多發在幼年。醫學研究人員認為， DNA甲基化在該疾病中扮演著重要角色，而近期兩項獨立研究表明，這一表觀遺傳標記，或有助于解釋不同的幼年型粒—單核細胞白血病病人的結果差異。此次，德國癌癥研究中心科學家克里斯托弗·帕拉斯、丹尼爾·里普卡及同事，分析了167例幼年型粒—單核細胞白血病樣本的DNA甲基化模式和突變情況。
疾病 DNA甲... 單核細胞...
來源：科普中國 2017-12-26 09:35:00
電動牙刷（圖片來源：東方IC）相對于普通牙刷，電動牙刷有其優勢。據中國新聞網報道，電動牙刷不需要任何手部動作的配合就可達到清潔口腔的效果，任何年齡段的人均可以把電動牙刷作為刷牙的主要工具，與傳統的牙刷相比，它可以用較短的時間更加有效地清除牙菌斑，減輕牙齦炎，控制牙石的形成和色素的沉積，減少牙齦萎縮和牙頸部組織的磨損。家長可以用清潔牙齒的工具或軟紗布蘸生理鹽水給兒童刷牙”，馬輝表示，當兒童的牙齒完全萌出時，就可以使用電動牙刷進行刷牙，每個年齡段的兒童電動牙刷都有符合自己的設計標準，家長們可以根據說明來購買適合兒童的電動牙刷，刷牙時間控制在2~3分鐘左右。
疾病 使用 刷牙時間
來源：科普中國 2017-12-26 09:30:00
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