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      煙霾顆粒物直徑小于室外PM2.5 室內吸煙要不得

      據《成都日報》報道，有人為此說法曾做過一次試驗，即在一間約30平方米的茶樓大廳里將窗戶打開，測試室內PM2.5的數值，得到的數值是30多，測完后讓一個人點燃香煙，一支煙燃燒完后，測得室內的PM2.5數值為300多。

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      來源：科普中國  2017-12-28 15:34:05

      孩子牙齒畸形危害大，千萬別錯失最佳矯正時機

      人民網北京1月 6日電（孫奕菲）有很多兒童在生長發育過程中，由于先天的遺傳因素或后天的環境因素出現了牙齒不齊的情況，很多家長對兒童牙齒不齊帶來的危害不太了解，使得兒童口腔健康問題比較突出。牙齒不齊的危害有哪些提到牙齒不齊，大家可能首先想到的是影響容貌美觀，其實除了美觀問題，牙齒不齊還會對身體造成很大傷害。”徐寶華表示，牙齒要什么時間做矯正，取決于牙齒畸形的類型和程度，很多情況下可以等到12歲以后，不必太早，但是一旦出現下列幾種情況，就要盡早進行矯正：第一類是骨骼發育異常，一定要在替牙期就進行矯正，否則到了恒牙期會影響整個面部發育。

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      來源：科普中國  2017-12-27 16:40:00

      螨蟲雖小危害可不少 日常生活中該如何除螨？

      螨蟲雖小危害可不少日常生活中該如何除螨？本文由中國科學傳播研究所副研究員卜勇進行科學性把關，目前其主要研究領域為健康、環保、水利、節能、氣象、人工智能、腦科學與認知科學等。

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      來源：科普中國  2018-04-10 14:47:57

      土豆發芽后，到底還能不能吃?告你真相

      冬天，很多人喜歡買大量的土豆囤家里，隨著春天的到來，天氣逐漸轉暖，土豆也變的不安分了，冒個芽抽個枝啥的，眾所周知，土豆發芽后是有毒的，我們是應該把發芽的地方削了繼續吃，還是整個都扔掉?今天小編就給出你答案。從營養學的角度來說，即使削去發芽的一角，還是會有食物中毒的危險，但任何問題都必須綜合考慮量，一般情況下不會吃得下足以導致食物中毒的土豆量，因此如果一個大土豆長了一個不大的芽，挖掉吃也不會有什么問題。如果土豆表面的霉變、發青情況嚴重，或者一個土豆長了幾個芽就應當毫不猶豫地扔掉。那么該如何預防土豆長芽呢?把土豆買回來一定要放在陰涼干燥的地方，或者放進紙袋子，在冰箱中冷藏起來。

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      來源：科普中國  2018-04-10 05:03:00

      營養均衡 讓你放心瘦下去

      近日，中國疾病預防控制中心發布了《慢性病及其危險因素監測數據》報告，數據顯示：全國肥胖率為11.9%，超重率為30.1%。那么，肥胖都有哪些危害呢?又該如何健康的控制體重呢?山西省人民醫院營養科主任鄭文霞為大家一一解答。超重和肥胖如何界定?鄭文霞主任表示，主要是看體質指數：體質指數(BMI)=體重(kg)÷身高(m)的平方，指數小于18.5為偏瘦， 18.5-23.9為正常體型， 24-27.9為超重，大于28為肥胖。人類膳食中的營養素主要有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(包括微量元素)、水和纖維素七大類。

      危害 主任表示 減肥

      來源：科普中國  2018-04-10 05:03:00

      家有萌娃 請躲開可怕的三手煙

      如果你覺得，在室外、陽臺上吸煙就能讓寶寶避開“二手煙”的危害，那你可能還不明白，其實還有一個“三手煙”比“二手煙”更隱蔽，這才是危害寶寶健康于無形的兇手。什么是三手煙?三手煙是指吸煙產生的除氣體之外的最后一種固體物質，其所含的有毒成份包括氫氰酸、丁烷、甲苯、砷、鉛、一氧化碳、釙二一0，以及十一種高度致癌的化合物。它常被吸附在吸煙者毛發、皮膚、衣物、家具、地毯、墻壁、汽車座椅……切記，這些有害物質是開窗通風也“吹不走”的。研究發現：即使在室外抽煙，吸煙者家庭嬰兒體內的尼古丁含量比不吸煙家庭嬰兒高出7倍。目前沒有解決三手煙的方法，唯一的預防三手煙的措施是及時戒煙，盡量不在兒童生活的室內吸煙，盡量讓孩子少接觸吸煙的人。

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      來源：科普中國  2018-04-10 04:17:00

      女人產后別著急穿高跟鞋

      在懷孕后為了保護胎兒的安全，大多數愛美的女性都乖乖的扔掉了高跟鞋換上了平底鞋或者孕婦鞋。產后身體恢復，韌帶沒恢復為了給分娩做好充分的準備，女性在懷孕期間，由于雌孕激素水平的升高，身體的足部、骨盆及腰部等部位的韌帶會變得松弛。1、對足部的危害：女性在穿高跟鞋時，身體60%的重量需要足部的前腳掌支撐，時間長了，壓力就會集中在腳趾上，再加上足部韌帶松弛，就會出現足踝關節問題，包括跖骨痛、拇外翻和踝扭傷等。2、對腰部的危害：產后過早穿上高跟鞋，重心會發生前移。3、對膝關節的危害：穿高跟鞋長期的屈膝行走，重力線前移，使膝關節負重，再加上女性產后膝關節沒恢復好，更易出現膝前痛和關節炎癥狀。4、對寶寶的危害：寶媽穿上高跟鞋后，本來重心就不穩，抱上寶寶很容易摔跤。

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      來源：科普中國  2018-04-10 04:13:00

      孕婦體重偏輕要緊嗎

      體重偏輕有什么危害?應該如何應對?下面小編就為大家一一解答!孕媽體重偏輕的危害對孕婦而言，懷孕期間母體除了應付自身營養需求外，還得供應胎兒生長發育所需要的營養，因此沒有充足的養分供給，可能造成母體營養不良，導致貧血的發生，貧血后還會誘發其他的疾病。對胎兒來說，不僅會影響胎兒的正常發育，還會增加其早產的概率，并且胎兒出生后很有可能會是低體重兒。3.孕早期除了保證正常的進食以外，還要補充含有豐富葉酸的綠葉蔬菜，動物肝臟等食物，可以防止孕媽媽貧血。總而言之，孕媽媽在懷孕期間要定期測量自己的體重，隨時留意身體的變化，盡量將自己的體重控制在正常范圍內，如果體重過于偏輕，建議孕媽媽們可以聽聽醫生的建議，這樣對自身和胎兒來說更安全。

      危害 體重偏 發育

      來源：科普中國  2018-04-10 04:13:00

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