有的女性在懷孕之后，體重長得慢甚至沒怎么長，很是愁人啊!體重偏輕有什么危害?應(yīng)該如何應(yīng)對?下面小編就為大家一一解答!

　　孕媽體重偏輕的危害

　　對孕婦而言，懷孕期間母體除了應(yīng)付自身營養(yǎng)需求外，還得供應(yīng)胎兒生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)，因此沒有充足的養(yǎng)分供給，可能造成母體營養(yǎng)不良，導致貧血的發(fā)生，貧血后還會誘發(fā)其他的疾病。

　　

　　對胎兒來說，不僅會影響胎兒的正常發(fā)育，還會增加其早產(chǎn)的概率，并且胎兒出生后很有可能會是低體重兒。除此之外，還可能會伴有抵抗力低下、營養(yǎng)不良、容易患病等現(xiàn)象，甚至還會增加胎兒的死亡率。

　　以上就是孕媽體重偏輕的危害了。那么孕婦體重偏輕該如何應(yīng)對呢?

　　1.孕媽媽一定要食足一日三餐，此外還可適當增加餐飲，并且保證營養(yǎng)均衡，合理調(diào)配。飲食還要遵循富含營養(yǎng)，清淡可口，容易消化的原則，而且一定要充分補充營養(yǎng)物質(zhì)。

　　2.補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。尤其是在懷孕初期，胎兒發(fā)育需要更多的蛋白質(zhì)。常見的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物有牛奶，雞蛋，魚類等，孕媽應(yīng)該多吃點這些東西。

　　3.孕早期除了保證正常的進食以外，還要補充含有豐富葉酸的綠葉蔬菜，動物肝臟等食物，可以防止孕媽媽貧血。

　　4.孕期反應(yīng)比較嚴重的孕媽，進食的餐數(shù)，數(shù)量，種類及時間應(yīng)該根據(jù)孕婦的食欲和反應(yīng)輕重進行調(diào)節(jié)，采取少吃多餐的方法，保證進食量和營養(yǎng)。

　　總而言之，孕媽媽在懷孕期間要定期測量自己的體重，隨時留意身體的變化，盡量將自己的體重控制在正常范圍內(nèi)，如果體重過于偏輕，建議孕媽媽們可以聽聽醫(yī)生的建議，這樣對自身和胎兒來說更安全。

　　作者：山西省人民醫(yī)院婦產(chǎn)科主治醫(yī)師，哈爾濱醫(yī)科大學婦產(chǎn)科碩士 張瑜

　　編輯：李倩倩

孕婦體重偏輕要緊嗎

圖文簡介

體重偏輕有什么危害?應(yīng)該如何應(yīng)對?下面小編就為大家一一解答!孕媽體重偏輕的危害對孕婦而言，懷孕期間母體除了應(yīng)付自身營養(yǎng)需求外，還得供應(yīng)胎兒生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)，因此沒有充足的養(yǎng)分供給，可能造成母體營養(yǎng)不良，導致貧血的發(fā)生，貧血后還會誘發(fā)其他的疾病。對胎兒來說，不僅會影響胎兒的正常發(fā)育，還會增加其早產(chǎn)的概率，并且胎兒出生后很有可能會是低體重兒。3.孕早期除了保證正常的進食以外，還要補充含有豐富葉酸的綠葉蔬菜，動物肝臟等食物，可以防止孕媽媽貧血?？偠灾?，孕媽媽在懷孕期間要定期測量自己的體重，隨時留意身體的變化，盡量將自己的體重控制在正常范圍內(nèi)，如果體重過于偏輕，建議孕媽媽們可以聽聽醫(yī)生的建議，這樣對自身和胎兒來說更安全。