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職場媽媽存乳汁 別放在冰箱門上

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來源：健康中國科技讓生活更美好2  2017-02-09 13:36:42

職場媽媽怎樣存乳汁？

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來源：健康中國科技讓生活更美好2  2016-09-13 13:23:46

“母乳庫” 讓母乳得到合理分配和利用

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來源：健康中國科技讓生活更美好2  2016-08-01 16:57:36

產后媽媽怎么吃: 切忌辛辣冷飲 注重產后補血

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來源：健康中國科技讓生活更美好2  2016-07-18 10:27:43

職場媽媽存乳汁 切忌放在冰箱門上

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來源：健康中國科技讓生活更美好2  2017-02-20 15:17:13

孕期、哺乳期感冒了怎么辦？教你正確應對方法

孕期感冒注意事項一周不好就該看醫生。孕婦患了感冒要盡量多休息，上班族應在家靜養，避免勞累和壓力。不要吃容易上火的食物，如瓜子、烤肉，炒菜不要放辣椒，也不要吃生冷的食物，以免加重感冒引起的咽痛。哺乳期女性得了感冒常左右為難：吃藥吧，病好得快，但又擔心藥物會進入乳汁影響嬰兒健康。哺乳期媽媽得了感冒應注意以下幾點。2.感冒的新媽媽如果不吃藥，可以給寶寶喂奶。3.如果感冒后伴有高熱，新媽媽不能進食，身體感覺非常糟糕，應及時到醫院就診。無論誰感冒了，家人的關心和愛護都是一劑良藥，對孕婦和哺乳期新媽媽來說更是如此。女性懷孕后身體和思想負擔較重，情緒也更容易受到感冒癥狀的影響。

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來源：科普中國  2017-12-27 16:40:00

母乳喂養那么重要，怎么保證充足的量？

山西省人民醫院專家表示，媽媽不管是自然分娩還是剖宮產，產后30分鐘內一定要讓嬰兒與母親皮膚接觸，嬰兒趴在媽媽胸部尋找奶頭，開始吸吮，這種簡單的接觸是媽媽將來能夠分泌乳汁最重要的刺激,初乳含有排便、提升機體抵抗力等多種健康因子，還可促進胎便排出。孩子吸吮是媽媽泌乳的最好刺激，頻繁有效的吸吮可以刺激泌乳素的分泌使奶量增加。不要吃太辛辣的食物，辛辣刺激的食物會讓媽媽們加重內熱，會通過乳汁傳給寶寶，這樣也會導致寶寶上火。1、年輕的媽媽們，不要選擇沖服麥乳精!2、根據世界衛生組織(WHO)的推薦，為了實現最佳生長、發育和健康，嬰兒在生命最初6個月應完全接受母乳喂養，即僅食用母乳，在6個月大時開始接受除母乳之外的輔食，盡可能持續母乳喂養至2歲。

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來源：科普中國  2018-04-10 04:14:00

產后媽媽補鈣很重要

在寶寶出生后不久，不少媽媽就張羅著給寶寶補充鈣劑，卻把自己的健康拋到了腦后。其實產后哺乳期，不僅寶寶需要補鈣，媽媽更需要補。這是因為很多寶媽產后都堅持母乳喂養，她們平均每天分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的鈣。第一，建議寶媽哺乳期堅持每天至少喝250毫升的牛奶或600毫克的奶片來補充乳汁中所需的300毫克鈣，同時媽媽們還可以適量飲用酸奶，提高食欲。第二，由于受傳統思想的影響，很多新媽媽都不讓受風，其實寶媽就應該多參加戶外活動，曬曬太陽，并做產后保健操，以防止自身骨量流失，引發骨質疏松。總之，產后的媽媽要補足鈣量，最好選擇純牛奶，如果不喜歡純牛奶的話，可以選擇酸奶，酸奶中的鈣不僅容易被人吸收，還能促進腸胃運動，對寶媽好處多多。

乳汁 中的鈣 供給寶寶...

來源：科普中國  2018-04-10 04:07:00