圖文
每天5分鐘“心肺充電法”：科學驗證的高效鍛煉，躺著也能練
瑜伽 健康 科學
中國抗癌協會科普平臺 2025-07-25
孕期能運動嗎？孕期有運動有什么好處？孕期可以選擇哪些運動？孕期運動需要注意什么？本科普通通告訴你！
瑜伽 運動 孕期
周昭敏醫生 2025-06-13
帕金森病，一個令人聞之色變的名字，它像一道無形的枷鎖，束縛著患者的身體和心靈。除了典型的運動障礙，如顫抖、僵硬和行動遲緩，患者還常常遭受著焦慮、抑郁和冷漠等心理癥狀的折磨。
瑜伽 帕金森 冥想
康迅網 2025-03-31
我們常見的有氧運動有慢跑、散步、游泳、跳繩、瑜伽等。
瑜伽 運動 健身
中華醫學會 2024-11-25
情緒是生活的色彩，是我們內心獨有的、可辨識的現象。情緒的出現是身體各個部位協調作用的結果。
瑜伽 健康 心理健康
中華醫學會 2023-10-17
這是鳳鳳阿姨，這個月剛剛度過自己的 70 歲生日。她從 58 歲開始定期去健身房鍛煉，堅持了 12 年。
科普中國新媒體 2023-08-26
瑜伽可以增強體質預防疾病，促進康復期患者的機能恢復。通過系統學習和練習瑜伽可以獲得力量、柔韌性和平衡、改善心肺功能，有效的塑形、減脂、排毒，有效的緩解壓力和緊張感，其與卒中的預防和康復關系如何？
瑜伽 腦梗 卒中
中國卒中學會 2023-06-05
每逢佳節胖三斤，春節一過很多人為給自己“刮刮油”，開始把運動大計提上日程。那么，不同年齡階段的群體分別該做什么類型運動？運動量多少合適？運動時需注意哪些安全事宜？
瑜伽 運動 減肥
科學辟謠 2023-02-03
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