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不要輕易叫醒一個夢游的人！千萬不要！
夢游是一種復雜的睡眠障礙現象，它背后有著多種復雜的生理和心理機制。雖然夢游者在夢游過程中可能會做出一些看似正常的行為，但他們的意識處于一種模糊狀態，大腦的神經元活動也與清醒狀態有所不同。
科普驛“沾”
2025-05-30
從青年到中年，生長激素分泌顯著下降（每10年減少372微克）；從50歲后，生長激素分泌會進一步下降，每10年減少43微克。正常衰老過程中，睡眠階段變化包括覺醒次數和覺醒時間增加，以及深度慢波睡眠減少。
福建省科學技術協會
2025-03-21
睡眠不僅影響身體的發育，還對大腦的發育有重要影響。深度睡眠期間大腦會進行信息的整理和儲存，幫助提升記憶和學習能力。充足的睡眠可以提高孩子的注意力、創造力和認知能力，使他們在學習和日常生活中表現得更好。
福建省科學技術協會
2024-11-21
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