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到底是洗冷水澡好，還是洗熱水澡好呢？

事實上，科學家們也發現了越來越多洗冷水澡的好處，包括促進免疫系統功能，緩解情緒緊張等。但是專家說，洗熱水澡或冷水澡都不是最好的，最好的方式是冷熱交替。

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來源：科普信息化建設  1970-01-01 08:00:00

運動性猝死是怎么回事？健身需考慮身體實際情況

點擊下載本組圖片2017年7月20日，在江西都昌縣東湖畔，人們迎著朝陽晨跑。（傅建斌/人民圖片）（聲明：凡帶有“人民圖片”字樣圖片，系版權圖片，受法律保護，使用（含轉載）需付費，歡迎致電購買：010-

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來源：樂享健康  2018-07-10 08:25:00

老當益壯靠晨練？老年人千萬別誤入這三大健身誤區

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來源：樂享健康  2018-07-17 13:35:49

健身之后需要喝運動飲料嗎？需根據運動時間而定

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來源：科學為你解疑釋惑  2018-07-25 08:15:16

3種情況易致肌肉拉傷 患者應該這樣正確處理

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來源：樂享健康  2018-09-03 08:08:21

盲目深蹲不可取 健身愛好者應掌握這5個深蹲要點

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來源：樂享健康  2018-10-09 08:32:29

五禽戲“招招是寶” 或可解決現代人“亞健康”問題

隨著生活水平的提高，人們的健康意識也不斷增強，除了在飲食方面注意營養均衡，很多人還會選擇一些健身運動。經常去公園鍛煉的人可能會注意到，有些人在練習一些模仿動物行為的動作，這其實是在練習“五禽戲”。那么

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來源：樂享健康  2018-09-12 08:11:04

穿運動內衣必要嗎？可最大程度減輕對乳房的傷害

點擊下載本組圖片2015年2月7日下午，湖北省十堰市首屆“光豬跑”活動在五堰河道上舉行，五十多名跑步愛好者以近乎“裸奔”的方式快樂奔跑。（薛樂生/人民圖片）（聲明：凡帶有“人民圖片”字樣圖片，系版權圖

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來源：科學為你解疑釋惑  2018-10-10 13:03:55