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運動少的人，經常會出現身體沉重、四肢無力等濕氣重表現。堅持運動可有效加快血液循環和新陳代謝，促進濕氣排出，適合夏天的運動有快走、慢跑、八段錦、站樁等。
薏米 祛濕 舌苔
福建省科學技術協會 2025-07-21
每年4月4~6日，太陽位于黃經15°時是清明節氣，清明是二十四節氣中的第五個節氣，也是我國延續了數千年的傳統節日。
薏米 養生 清明節
江西省九江市科學技術協會 2025-04-04
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