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“橘子上火，橙子、柚子敗火”？橘子還能不能放心吃了？
橘子屬于含糖量較高的水果之一，尤其是砂糖橘等口感純甜的品種，含糖量比普通橘子、橙子、柚子等其他品種高，能達(dá)到 13.06克/100 克。
科學(xué)辟謠
2024-12-21
水果越甜，熱量就越高？這是真的嗎？
水果的甜度與其熱量并沒(méi)有直接的關(guān)系。在水果的組成中最可能導(dǎo)致它熱量高的其實(shí)是碳水化合物。
科學(xué)辟謠
2024-12-13
早餐奶比純牛奶更有營(yíng)養(yǎng)？
很多早餐奶會(huì)添加糖，雖然調(diào)節(jié)了口感，但是會(huì)帶來(lái)額外的糖分和熱量。
科學(xué)辟謠
2024-09-20
“零脂肪”飲料，喝了不會(huì)長(zhǎng)胖？
“零脂肪”飲料雖然標(biāo)榜為零脂肪，但它們的熱量和糖分含量仍需關(guān)注，并非無(wú)熱量或熱量低。
科學(xué)辟謠
2024-10-22
糖尿病都是吃糖太多導(dǎo)致的？
吃糖太多不會(huì)直接導(dǎo)致糖尿病，但可導(dǎo)致肥胖間接增加糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
科學(xué)辟謠
2024-11-13
糖尿病患者不能喝酸奶嗎？
糖尿病患者在適量喝的情況下，透過(guò)酸奶攝入的糖不會(huì)太多，在較好控制其他食物糖攝入的情況下，不用過(guò)于糾結(jié)。
科學(xué)辟謠
2024-10-22
無(wú)脂食品可以隨意食用？
健康的飲食模式，更關(guān)注的攝入食物的整體營(yíng)養(yǎng)情況以確保獲得所有必需的營(yíng)養(yǎng)素。無(wú)論是哪類食物，都不能隨意、不限量食用。
科學(xué)辟謠
2024-10-22
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