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水果越甜熱量就越高？

在水果的組成中最可能導致它甜度高的其實是碳水化合物的種類。而導致水果熱量高最主要的原因是其碳水化合物的含量。

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 科學辟謠 2025-06-16

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“橘子上火，橙子、柚子敗火”？橘子還能不能放心吃了？

橘子屬于含糖量較高的水果之一，尤其是砂糖橘等口感純甜的品種，含糖量比普通橘子、橙子、柚子等其他品種高，能達到 13.06克/100 克。

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 科學辟謠 2024-12-21

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水果越甜，熱量就越高？這是真的嗎？

水果的甜度與其熱量并沒有直接的關系。在水果的組成中最可能導致它熱量高的其實是碳水化合物。

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 科學辟謠 2024-12-13

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早起起床后，喝杯蜂蜜水能幫助通便、排毒？

目前沒有研究證明蜂蜜水有顯著的通便或排毒效果。

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 科學辟謠 2024-11-26

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糖尿病都是吃糖太多導致的？

吃糖太多不會直接導致糖尿病，但可導致肥胖間接增加糖尿病的風險。

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 科學辟謠 2024-11-13

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醫起科普丨糖分的雙刃劍：甜蜜背后的健康風險

糖分在人體內起著復雜而關鍵的作用。適量的糖分是身體能量的重要來源，但一旦攝入過量，就可能引發一系列健康問題，不僅影響我們的生活質量，還可能對生命造成威脅。

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 城市健康講座 2024-10-30

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晚上吃水果容易得糖尿病嗎？

糖尿病是一種由遺傳因素和環境因素（如年齡增長、現代生活方式、營養過剩、體力活動不足等）長期共同作用導致的慢性全身性的代謝性疾病。

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 科學辟謠 2024-10-23

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糖尿病患者不能喝酸奶嗎？

糖尿病患者在適量喝的情況下，透過酸奶攝入的糖不會太多，在較好控制其他食物糖攝入的情況下，不用過于糾結。

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 科學辟謠 2024-10-22

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無脂食品可以隨意食用？

健康的飲食模式，更關注的攝入食物的整體營養情況以確保獲得所有必需的營養素。無論是哪類食物，都不能隨意、不限量食用。

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 科學辟謠 2024-10-22

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“零脂肪”飲料，喝了不會長胖？

“零脂肪”飲料雖然標榜為零脂肪，但它們的熱量和糖分含量仍需關注，并非無熱量或熱量低。

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 科學辟謠 2024-10-22

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早餐奶比純牛奶更有營養？

很多早餐奶會添加糖，雖然調節了口感，但是會帶來額外的糖分和熱量。

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 科學辟謠 2024-09-20

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吃起來越甜的水果，含糖就越多嗎？

吃起來越甜的水果，含糖就越多嗎？

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 科普吉林 2024-08-29

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哪些水果明明不甜，卻容易讓人長胖？

水果的糖分熱量營養知識科普

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 福建省科學技術協會 2024-04-17

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0卡0糖的飲料真的不會發胖嗎？

近日，某飲品因為“0蔗糖”和“0糖”的產品標識引起了廣大網友的熱議，其實“0蔗糖”不等于“0糖”，但大多數消費者都沒有區分好這兩個概念。

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 陜西省科學技術協會 2023-11-23

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夜聽｜戒糖真的會讓咱們變美變年輕嗎？

戒糖真的會讓人變美變年輕嗎？

糖分 皮膚老化 游離糖攝...

 科普中國新媒體 2023-09-07

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