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最新研究：每天快走10分鐘，真的能多活一年
這項研究向我們傳達了一個積極、現實的公共健康信息：哪怕你現在并不運動，增加一點點中等強度的日常活動——例如快走10分鐘，也能讓你顯著受益。
科普中國創作培育計劃
2025-08-11
一說起運動，很多人都會想到跑步、游泳、籃球、羽毛球……有人問：實在動不起來啊，走走路到底有沒有用？
山東省科學技術協會
2025-06-09
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