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走得快的人，真的會活得更久嗎？

健康的改變往往不需要轟轟烈烈的開始，只需從今天起，在上班的路上多走幾步，在商場里刻意加快腳步，或者晚飯后和家人來一段快走。生命的長度，有時就藏在這些不經意的快節奏里。

快走 缺血性心... 心血管病

 科普中國創作培育計劃 2025-08-13

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最新研究：每天快走10分鐘，真的能多活一年

這項研究向我們傳達了一個積極、現實的公共健康信息：哪怕你現在并不運動，增加一點點中等強度的日?；顒印缈熳?0分鐘，也能讓你顯著受益。

快走 健康 走路

 科普中國創作培育計劃 2025-08-11

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一個最被低估的抗衰運動！降低多種疾病風險，還能減肥

快走的好處真不少，能堅持每天快走的人，健康意識和生活規律都更好，長此以往，形成生生不息的正向循環！

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 福建省科學技術協會 2025-06-27

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改變一個走路方式，降低多種疾病風險！記住這3點效果翻倍

　一說起運動，很多人都會想到跑步、游泳、籃球、羽毛球……有人問：實在動不起來啊，走走路到底有沒有用？

快走 健康

 山東省科學技術協會 2025-06-09

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47.5萬人的研究揭示：走路快的人多活20年？不得不看→

么，走路速度究竟如何影響我們的健康和壽命呢？本文將帶您一起探討這個問題，并為您提供一些實用的建議。

快走 健康 長壽

 康迅網 2025-01-10

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