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腰椎不好，能倒走嗎？如何正確倒走？
倒走 健康 腰椎
王醫(yī)生講運(yùn)動 2025-01-20
俗話說：飯后百步走，活到九十九。晚飯過后，小區(qū)里、公園里、操場上有不少散步的人，正著走不不說，有些人還要倒著走一走，認(rèn)為這樣更有鍛煉效果。還有一些說法是，倒著走對腰椎好、對關(guān)節(jié)好，這是真的嗎？
倒走 運(yùn)動 健康
陜西省科學(xué)技術(shù)協(xié)會 2023-10-25
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