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周詩誠
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簡介：溫醫(yī)一院（三甲）資深護士，專注醫(yī)學科普，專遞實用健康知識。
產(chǎn)后和術后肺栓塞是一種嚴重的并發(fā)癥，可能導致生命危險。長時間臥床是主要風險因素。盡早下床活動、堅持踝泵運動（勾腳、繃腳、旋轉）及多喝水、穿彈力襪等措施，可以有效預防肺栓塞的發(fā)生。科學康復，動起來是關鍵
肺栓塞 踝泵運動 早期活動
2025-03-03 18:21:47
每天刷牙，你真的刷對了嗎？從青銅到王者，正確刷牙姿勢、牙線、牙縫刷、沖牙器和舌苔刷缺一不可。暴力橫刷、佛系刷牙和錯誤裝備會毀牙，導致牙結石、蛀牙和口臭。使用護牙神器，保養(yǎng)好牙齒，才能笑對人生！
牙結石 斜45°... 蛀牙危機
2025-03-03 17:48:16
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