圖文
黑豆 小貼士 清蒸大閘...
來源：健康中國科技讓生活更美好2 2016-10-14 16:35:43
黑豆 止咳 潤肺
來源：健康中國科技讓生活更美好2 2017-01-18 13:30:51
黑豆 染色 解惑
來源：科學為你解疑釋惑 2018-10-07 07:46:25
所謂補血是給血液補充一些輸送氧氣的紅細胞和它懷揣的寶物-血紅蛋白。食物實現補血是食物中的成分被吸收后，在體內被重新利用合成紅細胞和血紅蛋白。而在合成過程中需要量最大的就是蛋白質和鐵元素。黑豆可以作為補充蛋白質的優質食物，但補血的關鍵不僅在于蛋白質，還在于補鐵。就鐵含量而言，黑豆雖然是菠菜的二倍，但在植物性食物中不算高。想達到補血的效果恐怕還差了些，莫不如多吃一些牛肉、豬肉或者雞肉。
黑豆 補血
來源：科學辟謠 2019-11-01 15:01:05
科普中國公眾號
科普中國微博
幫助
為您篩選出以下包含
京公網安備11010202008423號 京ICP備 16016202號-1