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作為人體運動鏈的關鍵環節之一的膝關節，除了要在跑步時承擔自身體重的重壓之外，還要緩沖來自地面的沖擊，所以膝關節受傷和磨損在所難免。說到這里，大家肯定會覺得奇怪了，既然跑步不會對膝關節造成傷害，那么前面我們所說的跑步傷膝蓋，又是怎么形成的呢?針對這個問題，專家給出了答案：人類的膝關節之所以會出現損傷，主要是因為體重超標讓膝關節承受的壓力過大，再加上跑步姿勢、關節退行性病變等各種原因使其受損后難以恢復，才有了“跑步損傷膝關節”的說法，其實這是所有因素加起來導致的結果，并不僅僅是由跑步造成的。
造成 傷害 損傷
來源：科普中國 2018-04-10 05:02:00
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