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別再被流言困擾了，“仰臥起坐致癱”其實很偶發

最近，不少人的朋友圈被“仰臥起坐導致癱瘓”的話題刷屏，內容稱仰臥起坐中的“抱頭”動作會給頸椎帶來壓力，造成頸椎內血管破裂。廣東省總隊醫院脊柱外科主任楊炎鑫表示，仰臥起坐致癱這種事情非常偶發，往往是病人本身有椎管內動靜脈血管發育畸形，在做引體向上、仰臥起坐等爆發性的劇烈運動時，有可能誘發血管破裂。仰臥起坐的“危害”缺乏實驗數據論證，僅僅是從動作形式就得出其對頸椎具有損害，或者由極個別并不確定的病例或說法來進行質疑，理由不夠充分。仰臥起坐可以把雙手自然伸直平放在體側或雙手交叉放在胸前，如果雙手置于頸后耳側或頭后時，要注意不要兩手抱緊后頸。

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來源：科普中國  2017-12-27 16:40:00

年紀輕輕的總打哈欠是怎么回事？

首先，暈暈乎乎、打哈欠，肯定是大腦缺氧，造成缺氧的原因有一種是血管本身的病變，比如有一種“煙霧病”是腦血管的慢性進行性狹窄或閉塞，繼發出現側支異常的小血管網為特點的腦血管病，因腦血管造影時呈現許多密集成堆的小血管影，似吸煙時吐出的煙霧，故名煙霧病。更多的腦缺氧是血管硬化使然，但34歲的女性不至于此，她最大的可能是頸椎病問題，導致了供血不足，這是這個年紀女性常見的，她們大多缺少運動，靜坐低頭的時間多，頸椎病是通病，與此同時，因為缺少運動，心肌力量不足，不能把血充足地打到各個器官，其中就包括大腦。

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來源：科普中國  2017-12-27 16:40:00

冠心病發作起來很“魔鬼” 患者降低危害需注意這3點

近年來，我國冠心病的發病率呈逐年上升趨勢，冠心病給患者和家屬帶來沉重的心里壓力和經濟負擔。那么，什么是冠心??？

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來源：科普中國  2018-03-29 09:20:35

打針為啥總愛打屁股？

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來源：科普中國  2019-09-19 17:18:16

辟謠：喝醋能軟化血管嗎？

喝醋能軟化血管可以算是健康食品謠言里的“老?！绷恕ｋm然辟謠很多次，但總能死灰復燃。目前為止，沒有證據能有力證明喝醋可以降血脂、軟化血管。

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來源：科學原理一點通  2019-07-20 07:39:13

喝茶能通血管嗎？有什么證據？看看這篇文章就知道

喝茶就是一個好習慣，是我們的文化，您喜歡就堅持，但并不是喝茶就能通血管，這只是個傳說。

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來源：心血管王醫生  2020-01-07 14:48:04

“泳”者無畏 但不是誰都適合冬泳的

冬季，“泳”者們最期待的事情應該就是去冬泳了。冬泳前要有足夠的活動量，以使體溫升高。運動前10～15分鐘開始減小準備活動的強度，而在5分鐘之前完成準備活動。

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來源：科學原理一點通  2019-12-05 08:38:32

腳上有個“皇帝”穴，常按通血管

中醫認為，心在竅為舌，也就是說，心臟的健康情況會首先反映在舌頭上。 舌上淤斑：血脈淤阻

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來源：科普健康教育中心  2020-02-11 11:25:30