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用飲食控制血壓的方法

高血壓早已成為一個(gè)世界性的問題，世界范圍內(nèi)高血壓患者已經(jīng)達(dá)到了11億。常規(guī)的DASH膳食推薦每天不能食用多于1個(gè)茶匙（約等于5.75克，鈉約等于2300毫克），而低鹽版的要求每天只能食用3/4茶匙（約等于3.75克，鈉為1500毫克）。

茶匙 DASH dash

來源：科普信息化建設(shè)1  2017-08-15 08:23:39

每天食鹽攝入量不超6克

茶匙 健康成人 健康生活

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研究：什么？姜黃或成新型保健品

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榴蓮雞湯——榴蓮愛好者的專屬食譜

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