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脾胃 中醫 消化
來源：樂享健康 2018-08-30 13:58:21
脾胃
來源：樂享健康 2019-08-02 08:35:55
今天是小寒節氣。中醫專家指出，臘八及小寒節氣適宜調養脾胃，切不可因天熱貪涼吃雪糕等冷飲，防止中傷脾胃。中醫專家建議，小寒節氣的膳食應以溫和暖胃的食物為主，如糯米、板栗、淮山、大棗等。此外，廣東省中醫院副院長楊志敏教授也提醒，雖然今年小寒節氣南方氣溫偏高，但早晚還是會寒從腳起，虛寒體質的女性不要貪靚早早就換上裙子，否則三陰交穴位（足內踝上緣四橫指處）外露，很容易被寒邪入侵損害身體健康。關于小寒節氣的養身，廣東省中醫院腎病研究室黎創博士推薦了梁代陶弘景在《養性延命錄·導引按摩篇第五》中的養生手法。在小寒到來之際，推薦各位街坊的應節食物是糯米飯，其配料包括糯米、臘腸、香蔥、雞腿肉、香菇、白果等配料，包含了酸辛咸甘四種滋味。
脾胃 中醫專家 俗語
來源：科普中國 2017-12-27 16:40:00
天津藥物研究院副研究員、醫藥保健專家李紅珠提示，臘八粥搭配并不固定，熬煮臘八粥的食材很豐富，具有不同功效，不同人群喝臘八粥最好“量身選料”。可選蕎麥米、燕麥米、薏米或大麥米做主料，再從紅豆、綠豆、黑豆、蕓豆、小米、蓮子、核桃仁、山藥、杏仁中挑選出幾樣一起熬粥，雜糧里富含膳食纖維的食物可降低血糖，特別是燕麥、大麥和一些豆類所含的可溶性纖維，可在胃內形成黏稠物質，延緩葡萄糖的吸收。功能性消化不良者：適合喝以小米、南瓜、山藥、蓮子、大棗等強健脾胃配料為主的粥，要煮得時間長些，熬得稍微稠些，軟爛適口，不會加重胃腸負擔。感冒發燒者：感冒發燒的人不適合吃含有高蛋白、不易消化食材的臘八粥，以免加重癥狀。
脾胃 南瓜 大麥
阿膠的營養價值極高，補血養血是其最主要的功效，服食阿膠能夠提高紅細胞及血紅蛋白的含量。另一方面，阿膠中膠原物質豐富，含有鈣、鐵、鎂等多種元素，對于增加身體的免疫力益處較大。阿膠分兩種，一種是新阿膠，也就是一兩年內的阿膠，市面上也大多以出售此類阿膠為主。還有一種是陳阿膠，也就是新阿膠放置一段時間后的阿膠。一般而言，如果新阿膠放上5年，溫性就會減半，如果放上10年，新阿膠就會變成平性的。阿膠適用于貧血體虛、中老年女性、月經不調及血虛陰虛者，然而長期服用“滯脾礙胃”，難消化，所以上火、口腔潰瘍、舌苔厚膩及脾胃特別虛弱的人慎用。
脾胃 上火 劉南
生活工作中，不少人會時常脾胃不適，或者自我感覺體質較差。以下給大家分享從5個部位看出脾胃的好壞以及緩解脾胃不和的3大腹部按摩法，希望對大家有所幫助。
脾胃 怎么做脾... 脾胃好嗎
來源：科普健康教育中心 2020-01-13 16:15:57
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