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秋分，一般在公歷9月23日前后，古語稱“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。與此同時，人體的陽氣也由夏季的向外宣發(fā)轉變?yōu)橄騼仁諗浚梭w的新陳代謝也趨向于減緩，陽氣減弱、陰氣增強。秋分是體育鍛煉的好時機，但仍要注意順應“養(yǎng)收”原則，不可運動量過大、出汗過多。
秋分 節(jié)氣
來源：科普信息化建設1 2016-09-22 09:30:48
秋分是農歷24節(jié)氣中的第16個節(jié)氣，在每年的公歷９月２３日前后。秋分這天正好在秋季９０天的中間，有著“平分秋色”的意思，所以叫“秋分”。這一天，太陽直射地球赤道，把光芒和溫暖平均分配給南北兩半球。
秋分 白露 節(jié)氣
來源：科普信息化建設2 2017-09-22 14:00:30
秋分 養(yǎng)生 平衡陰陽
來源：健康中國科技讓生活更美好2 2016-09-23 16:14:53
秋分 養(yǎng)生 燥邪
來源：健康中國科技讓生活更美好2 2016-09-23 08:11:15
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