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很多人都認為少食多餐是一種更為健康和具有養胃功效的飲食方法，然而這種飲食方法并不適合所有人，這是為什么呢？春節過后正是春季養胃時節，那么在飲食上我們應該注意哪些問題才能實現科學養胃呢？北京中醫醫院脾胃
少食多餐 養生 養胃
來源：科學為你解疑釋惑 2019-02-20 08:12:10
相信糖尿病人都聽過這樣的說法：控制血糖需要「少吃多餐」，「少量多次」， 即每次攝入的食物量要小點，特別是碳水化合物要分散在一天當中多次攝入，認為這樣就不會因為一次進食較多食物而造成餐后血糖的較大波動。
少食多餐 糖尿病 血糖
來源：范志紅_原創營養信息 2020-01-07 14:48:05
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