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不吃主食減肥不可取

元旦前后，很多人避免不了各種美食大餐的誘惑，而有“減肥達人”提出不吃碳水化合物（包括米面等主食）來保持身材的“妙招”，得到了很多愛美人士的追捧。記者采訪營養專家卻了解到，長期不吃碳水化合物減肥極容易反彈，而且會造成大腦反應遲鈍、機體營養結構失調、代謝綜合征。

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來源：科普信息化建設1  2017-01-04 15:48:49

減肥不吃主食真的有效？長期不吃碳水化合物影響身體健康

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來源：健康中國科技讓生活更美好2  2017-01-06 13:39:11

面包為啥不能長期當主食？

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來源：健康中國科技讓生活更美好2  2016-08-17 10:04:39

還在把水果當主食？快避免這幾種危害大的吃法

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來源：健康中國科技讓生活更美好2  2017-03-22 09:30:46

中國人的腦容量高于歐美人，“五谷為養”功不可沒

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來源：健康中國科技讓生活更美好2  2017-03-22 09:33:20

吃南瓜能降血糖？南瓜可以替代主食嗎？如何健康吃南瓜？

南瓜的營養到底如何？吃南瓜真的可以降血糖嗎？南瓜可以替代主食嗎？今天我們來聊聊南瓜。

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來源：阮光鋒營養師  2019-11-01 12:06:28

高端大米有多好？合理膳食比迷信高端大米更重要

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來源：樂享健康  2018-06-22 13:52:19

健身減肥不能吃主食？適當吃可幫助消耗脂肪

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來源：科學為你解疑釋惑  2018-10-11 08:15:01