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全谷物的秘密，你都知道嗎？
在《中國居民膳食指南(2022)》中，我們可以看到谷類食物每天吃200-300克，其中全谷物食物每天完成50-150克，一般推薦全谷物攝入量為1/3谷類的量。
星云科普
2024-05-21
糖尿病篇 | 為什么說谷物吃太精了，你會失去平穩血糖的好幫手？
在中國，老百姓對糖尿病患病知曉率比較低，很多人覺得自己一切正常，但真去醫院做了檢查才知道自己得了糖尿病。 那我們到底是怎么得糖尿病的呢？
豐益糧油科普
2024-01-26
中國糧油學會“愛糧節糧 從我做起”科普圖文—藜麥：不是谷物，營養勝似絕大多數谷物（下）
中國糧油學會
2023-11-03
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