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胸式呼吸主要靠肋間肌收縮,帶動(dòng)胸廓?jiǎng)樱亲踊緵](méi)什么動(dòng)靜;腹式呼吸則是以膈肌上下運(yùn)動(dòng)為主,肋間肌幫忙,肚子起伏特別明顯。
腹式呼吸 健康 睡眠
澤橋醫(yī)生 2025-04-03