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雖然腰墊可以在一定程度上幫助緩解由長時間坐姿引起的腰椎壓力，但維護脊椎健康的關鍵在于培養良好的坐姿習慣，定期進行針對性的體育鍛煉。
腰 坐姿 脊柱
科普中國新媒體 2024-03-27
經常做這 7 個動作，你的腰會比一般人廢得更快！
腰 睡姿
科普中國新媒體 2024-10-15
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