為您篩選出以下包含【碎片化】關鍵詞的資源中國睡眠研究會2025年3月發布的《2025年中國睡眠健康調查報告》顯示，我國有近一半成年人存在睡眠困擾；隨著年齡增長，睡眠困擾率大幅上升，65歲及以上睡眠困擾率最高，達73.7%。
桂花飄香
2025-03-24
“碎片化睡眠”會導致機體代謝發生紊亂出現代謝綜合征，包括糖代謝異常、高血糖或高血脂等問題，同時“碎片化睡眠”還會給心血管系統帶來巨大壓力，以及罹患老年癡呆等退行性疾病的風險。
福建省科學技術協會
2024-12-23
近日“碎片化睡眠危害等同于熬夜”的話題登上熱搜。只有親身經歷過的人，才能懂得其中的痛苦。然而，不單單是痛苦這么簡單。日前，有研究發現：長期處于碎片化睡眠會導致大腦加速衰老、記憶力下降，全身炎癥水平上升
桂花飄香
2024-12-02
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