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做菜時(shí)1個(gè)不起眼的習(xí)慣，升高血糖又增肥，趕緊改掉！

在日常生活中，做飯不主動(dòng)放糖，買(mǎi)包裝食品查看配料表和營(yíng)養(yǎng)成分表，每天最好控制在 25g 以下。

炒菜 控糖 血糖

 科普中國(guó)新媒體 2024-04-01

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幾十元和幾百元的鐵鍋，到底有什么區(qū)別？千萬(wàn)別亂買(mǎi)

只要在自己的承受范圍內(nèi)，買(mǎi)一口好看，純手工打造的鐵鍋并沒(méi)有什么不妥，但是不要被“補(bǔ)鐵效果好”“物理防粘”這樣的噱頭忽悠就好啦。

炒菜 鐵鍋 血紅素

 科普中國(guó)新媒體 2024-04-01

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炒菜時(shí)不起眼的習(xí)慣，導(dǎo)致全家人骨質(zhì)疏松

炒菜時(shí)不起眼的習(xí)慣，導(dǎo)致全家人骨質(zhì)疏松

炒菜 飲食 高鹽

 科普中國(guó)創(chuàng)作培育計(jì)劃 2025-02-24

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炒菜時(shí)的7個(gè)“壞”習(xí)慣最傷身！為了家人健康，盡快改正！

炒菜時(shí)的7個(gè)“壞”習(xí)慣最傷身！為了家人健康，盡快改正！

炒菜

 科普吉林 2024-04-07

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剛剛還在炒菜，命瞬間就沒(méi)了！廚房里的8大奪命行為，千萬(wàn)不要做！

廚房是家里最繁忙的地方，每到飯點(diǎn)，噴香四溢。然而，廚房里也隱藏著多種潛在的危險(xiǎn)，如果處理不當(dāng)，甚至有可能發(fā)展為奪命行為。

炒菜 危險(xiǎn) 廚房

 科普中國(guó)新媒體 2024-05-08

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年后，家人最?lèi)?ài)吃這道菜，開(kāi)胃爽口，孩子超愛(ài)！

在過(guò)年的時(shí)候大家大魚(yú)大肉的都吃多了，很多人尤其吃孩子對(duì)于吃飯這件事已經(jīng)沒(méi)有那么熱衷了，這個(gè)時(shí)候就需要一些開(kāi)胃的食物來(lái)幫助適當(dāng)開(kāi)胃~

炒菜 飲食 年后

 營(yíng)養(yǎng)師-藍(lán)冰瀅 2024-02-27

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