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隨著生活節奏加快、工作壓力增大，很多人為了保持健康和身材，將“減脂減重”作為自己生活中的一項任務。其中，無氧運動跟有氧運動一樣，都有很好的減脂效果
有氧 減脂 無氧
科普中國新媒體 2024-01-24
有氧訓練的概述，方法。
有氧 健康
劉凱康復工作坊 2023-11-30
別忘了，減肥的六字箴言“管住嘴、邁開腿”
有氧 運動 方式
科學辟謠 2022-08-19
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