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你家孩子睡眠達(dá)標(biāo)了嗎？醫(yī)生提醒：莫讓晚睡“偷走”孩子的身高
晚睡 健康 睡眠
湖南醫(yī)聊 2025-07-02
每天10點(diǎn)以后上床睡覺(jué)就算是晚睡了，每天晚睡容易肥胖和腰圍過(guò)大，應(yīng)該培養(yǎng)10點(diǎn)前上床睡覺(jué)的習(xí)慣。早餐吃得較晚的人，會(huì)加速生物衰老，應(yīng)該培養(yǎng)早晨8點(diǎn)前吃早餐的習(xí)慣。
晚睡 細(xì)胞因子... 睡眠不足
福建省科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì) 2024-09-30
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