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不寐是一種常見(jiàn)的睡眠障礙，中醫(yī)通過(guò)辨證施治和多種調(diào)理手段，為患者提供個(gè)性化的治療方案。同時(shí)，患者在日常生活中也應(yīng)注意自我養(yǎng)護(hù)和調(diào)節(jié)情緒，以促進(jìn)睡眠質(zhì)量的改善。
不寐 健康 中醫(yī)
中國(guó)針灸學(xué)會(huì)科普號(hào) 2025-03-28
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