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晚上不吃晚餐還會對睡眠質(zhì)量造成影響，由于肚子里沒有食物進(jìn)行消化，就會帶來一種特別饑餓的感覺，會餓得睡不著覺，進(jìn)而會影響睡眠質(zhì)量。
下午茶 營養(yǎng)均衡 睡眠質(zhì)量
重慶市科學(xué)技術(shù)協(xié)會 2024-08-29
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