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備孕期的媽媽保證健康要從很多方面，飲食起居，疾病的防護(hù)，營養(yǎng)與心理狀態(tài)。這些對胚胎的形成和生長至關(guān)重要。要想孕育寶寶，一定保持生活的相對節(jié)奏的規(guī)律，而且心里的壓力盡可能放松。要想備孕一定要做好準(zhǔn)備，否則即使懷上也可能會出現(xiàn)胚胎發(fā)育異常或是流產(chǎn)等問題，善待生命，從還沒有懷孕開始。
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