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月子期間媽媽的飲食一定要均衡，根據媽媽的產后生理的變化，由胃腸道蠕動啊整個咀嚼情況來考慮食物的種類和性狀；快速的找到跟孩子匹配的生活規律，使自己的整個休息得好；要在專人的指導下按摩乳房甚至用吸奶器來做到乳頭的疏通，乳房的護理特別重要。
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