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月經期間，你的身體免疫力下降，容易疲勞，易患感冒，需要注意經期衛生。要做到勤換衛生巾，勤洗澡，勤換內褲，注意保暖，適當運動，多吃容易消化吸收的食品，多喝水，少吃吃生冷、辛辣等太過于刺激性的食物。良好的營養衛生習慣，會有助于你擁有更愉快的經期時光。
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